雪後常做這事必定百病纏身誤區一、衣服越多越好事實就是穿衣服多了，很容易的就會讓我們的身體健康受到損害!爲何衣服穿多了，我們的身體健康反而會受到損害呢?其實這是因爲衣服的特質所導致的，我們都知道在生活中衣服本身......

前人對氣功額總結就是有病治病，無病強身。現在生活條件好了，大家對生活質量的追求越來越高，也越來越注重養生。很多人也許只是在電視上見過一些氣功的打法，對這項運動也許不甚瞭解，下面小編就帶您對氣功進行進一步的認識。......

冬季養生吃堅果，好處多。堅果不但營養豐富，而且不同的堅果具有不同的保健功效。冬季養生吃什麼堅果好呢?冬季養生常吃這8類堅果，不僅能補給日常的營養所需，更能緩解疲勞，補充能量，爲健康加分。一起看下小編爲大家介紹的堅果......

常見3大廉價護腎食物吃一物防百病慢性腎病是健康的一大威脅，除藥物治療外，通過調整飲食也有助降低腎病風險。美國某網站載文，總結出經科學證實的有益腎臟的食物。1、大蒜。新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是益......

運動不僅可以健身，也可以治療疾病，像消化不良、便祕、腹脹、腹瀉、胃疼、炎症等病都可以通過運動進行緩解和治療。那麼消化不良怎麼運動，便祕怎麼運動呢?下面爲您介紹一些可以緩解病情的小運動，一起來看看吧。1、消化不良......

氣血不足則容易引起多重危害1怕冷常說氣血不足容易怕冷，其實是因爲人體的熱量是靠血液的循環來輸送的。氣血不通則氣起不到溫煦和防禦的作用，而血也不能滋養器官，從而出現怕冷和疾病現象。2潮熱氣血不通還會引起潮熱，同時......

春季如何養生?春季是進補的好時機，可選用補而不峻、防燥不膩的平補之品。春季不僅僅適合飲食進補，還有一些小妙招，也可以在春季對保健養生起到作用，下面介紹春季養生18絕招，我們就一起來看一下。1、常梳髮經常梳理頭髮可以......

1.大椎穴位置：正坐低頭，該穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處，在第7頸椎與第1胸椎之間。(能摸到的第一個突出的下面)方法：對準穴位點燃，隔三釐米左右懸灸，可以適當調整距離，10～15分鐘，每日一次。功效：疏風散寒，溫陽清心，寧......

有10種養身的小東西，特別適合夏季喝，幾塊錢就買到，不僅便宜，還很管用，熱水一衝喝就可以了，爲了自己和家人健康，一定好好看看。第1種：荷葉泡水主要功能：荷葉具有平肝火以及清熱養神、清暑利溼以及保健作用。1、降三高荷葉泡水喝......

在日常生活之中，要來積極的預防疾病的到來，將那些可能會讓我們患上疾病的事物給預防好!那麼日常生活中如何預防疾病呢?下面這些方法其實在生活之中十分的方便簡潔，只要一點點的時間就可以了，而且是隨時隨地的都可以做的哦......

足部保健的功效很多，腳上有許多的穴位都是和人身體器官有所關聯的，按摩這些穴位能起到祛除百病的功效。今天中醫給大家講解腳上穴位的按摩方法，使你日常工作更加輕鬆。下面就讓我們隨着小編一起去學習學習吧。厲兌穴：通調......

補血：飯中放點枸杞功效：補血及明目，有助降血糖、血壓、膽固醇。宜：可加入湯品或菜餚，易腹瀉虛寒體質，建議搭配溫性、熱性食物入菜；易便祕燥熱體質，應搭配寒、涼性食物，湯品或菜餚快做成後再加。忌：勿單獨服用，以免虛寒者愈寒、燥......

如何判斷自己身體是否有溼?1頭髮愛出油2面部油亮3睡覺留口水(溼氣飽和自行流出)4排便粘稠(不易沖掉)且多便。5小肚子大6耳內溼(耳禪溼)7陰部潮溼。8皮膚上長扁平疣。溼是如何形成的?例如:早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未......

血液淨化劑：海帶因：海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、淨化血液的作用。推薦吃法：可以直接將海帶泡發後，製成涼拌海帶絲。不過，由於海帶屬於涼性......

以中醫理論爲基礎，結合穴位分佈、經絡走向，將人體50個主要穴位與健身操有機結合在一起，研發了一套“永新穴位保健操”，它集降三高、養生、健身於一體，長期堅持既可緩解三高患者的病情，也可在人體保健等方面起到很好的功效。......

冬季的清晨，寒風頃刻間帶走身上的暖意，人體通過發抖迅速爲機體提供點滴能量，卻仍然抵擋不住刺骨的冷意。如果在出門前吃上兩片生薑，體會一下那在辛辣過後順咽喉而下的暖意，進而在面對冬日的低溫時，就少了很多不適。購買生薑......

薏米搭配紅豆百病不生這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋里加水熬，熬好後就是祛溼健脾的佳品--薏米紅豆粥了。薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色......

秋天補腎可爲即將到來的嚴寒冬季打下基礎，增強人體抵禦寒冷的能力，因此是補腎的好時節。睡覺補腎中醫認爲：睡覺補腎最出奇效，但一定要懂得方法及注意事項，方能領受其妙。怎樣睡覺最補腎呢?有兩種方式：一是還陽臥，二是混元臥，......

通常情況下，腳趾放血不可以治百病。具體內容如下：腳趾放血是一種傳統的中醫療法，被認爲可以治療多種疾病。然而，腳趾放血治百病的效果並沒有科學證據支持，且存在一定的風險和副作用。中醫認爲，腳趾是人體經絡的重要部位，通過......

中藥的功效有很多，中藥不僅可以用來食用，也可以泡腳養生!中藥泡腳的好處有哪些呢?想要提高睡眠質量，就用醋泡腳;祛寒防流感用花椒水泡腳……以下8種泡腳方法，幫你防治多種疾病，趕緊來看看!1、檸檬泡腳：緩解疼痛......