太極拳起式動作雙腳分開與肩同寬,雙臂慢慢向前擡起,雙臂向上伸直後,掌心向前慢慢向下至腹部,與肩同高時開始馬步下蹲,手臂向前推。動作要點手臂向上擡起時吸氣,放下時呼氣;手腕放鬆,眼睛看着手;馬步不宜太低,根據自身......

鹽布袋子很管用縫一個長條口袋，把大鹽粒裝進去，密封后放微波爐里加熱幾分鐘。每天睡覺時枕在脖子下面，以感覺溫熱爲宜，可以緩解頸部不適。多放風箏多游泳低頭或前傾太久，都會造成頸部疼痛。放風箏、游泳都是不錯的緩解脖子......

鹽布袋子很管用縫一個長條口袋，把大鹽粒裝進去，密封后放微波爐里加熱幾分鐘。每天睡覺時枕在脖子下面，以感覺溫熱爲宜，可以緩解頸部不適。多放風箏多游泳低頭或前傾太久，都會造成頸部疼痛。放風箏、游泳都是不錯的緩解脖子......

頸部不適時，往往反映的是全身的氣血經絡不通，所以緩解頸部疼痛時，應當有一個整體觀念。專家推薦一道養護頸椎的茶，名爲“葛根五加茶”，可以疏通氣血，對緩解風寒溼邪引起的頸椎疼痛效果不錯，經常埋頭工作或者盯着電腦的人，不妨......

如果您長期從事桌面工作或長時間保持頸部姿勢，經常感到頸部痠痛和僵硬，頸部正常活動受限，則可能是頸椎病向人體發出的信號。你應該及時去醫院進行相關檢查和診斷，頸椎病對患者有很大影響，影響患者的正常生活，嚴重時還會誘發......

在我們日常的生活中很多身邊的親戚或朋友都換過宮頸肥大這種疾病，也是我們瞭解了這種疾病對患者的危害，所以我們一定要在日常中對這種疾病進行預防，並瞭解對它的護理方法，以便患病時可以更快地恢復健康。那麼日常宮頸肥大......

護理頸椎的小妙招坐立行走保持正確姿勢站立或行走時擡頭挺胸，兩眼平視前方，切忌低頭弓背；久坐時戴好護頸枕。適當擡頭後仰，按壓穴位需要長期低頭工作者，養成每15分鐘擡頭後仰一次的習慣，適當擴胸、聳肩等。也可適度按壓風池......

電腦族如何預防頸椎病?白領是頸椎病的高發人羣，由於頸椎病的複雜性，多數人在遭遇頸椎健康威脅的時候不知所措，對頸椎危害性的錯誤判斷以及盲目地治療也有加重頸椎病危害的趨勢。正視頸椎病的危害，運用科學的預防保健方法，......

宮頸炎的症狀，婦科方面的問題其中炎症最爲常見，是女性生活中的一大麻煩。其中宮頸炎就是女性炎症中比較有代表性的一種。由於子宮是啞性器官，宮頸炎早期症狀不明顯，所以很容易被忽視，從而加重了病情。下面就來看看宮頸炎的......

宮頸肉是慢性宮頸炎的一種表現，會影響女性的健康，病後大多通過手術治療，術後患者要多注意護理，手術後一定要好好休息，不能過度勞累，要一勞永逸地養成良好的衛生習慣，遵醫囑，按時服藥，多吃易於消化的營養豐富的食物。宮頸息肉術......

宮頸糜爛分成三度，不同輕度的宮頸糜爛對宮頸的影響程度是不同的，一般1度跟2度的宮頸糜爛是不會出現癌變的情況，而三度的宮頸糜爛是有可能會演變成宮頸癌，還會導致女性出現不孕的情況，所以宮頸糜爛的女性，可以用藥物治療，藥物......

脖子痠痛咔咔響，別亂扭亂按摩，容易傷到頸椎！頸椎病怎麼治療物理療法可以消除神經根及周圍軟組織的炎症、水腫，改善脊髓、神經根及頸部的血液供應和營養狀態，緩解頸部肌肉痙攣。常用的方法有臘療、超聲波、感應電、低頻脈衝......

在對宮頸癌患者治療的過程中，有不少的患者會因爲病痛折磨或是治療等方面帶來一些不適症狀的出現，這個時候如果不能處理適當的話，會加重患者的病情，帶來更加嚴重的後果。宮頸癌患者噁心嘔吐怎麼辦，這是一個被很多患者經常提......

導致宮頸糜爛的因素有很多，要想有一個科學正確的護理方法，我們就需要從病因開始瞭解，導致宮頸糜爛的主要原因一般來說就是感染，接着是一些其他刺激或者損傷等，不管是哪一種原因導致的，都需要用科學的方法來護理。宮頸糜爛的......

初次性交年齡太早、經常保持多個性伴侶的女性都很容易發生子宮頸癌，還有很多原因可以引起這種病。宮頸癌是女性生殖器最常見的惡性腫瘤，病變易於發現，因而早期診斷不難，爲了戰勝癌症和恢復健康，患者除堅持定期檢查和綜合治......

頸椎病是一種常見的骨科疾病，其類型不同，伴隨症狀也會不同，嚴重程度也不完全相同。頸椎病最初出現時沒有任何明顯的症狀，所以很多人沒有及時改變生活方式，這最終會導致病情更加嚴重。那麼頸椎病的護理措施？頸椎病的護理措施......

宮頸癌在應用化療藥物時，會產生脫髮、口腔潰瘍、致畸、閉經等毒性等化療副作用，不僅會對人體機能造成損傷，嚴重者甚至會導致死亡。因此，要特別注意宮頸癌化療後的護理。那麼，宮頸癌化療後要怎麼護理?宮頸癌化療期間怎麼護......

對於頸椎病要注意未病先防，既病防變。學生，白領以及正常人在長期伏案、開車時需要特別注意；同時爲防止頸椎病的惡化，枕頭也很重要，要挑選合適的枕頭。那麼如何保護頸椎，接下來就爲大家解答這個問題。如何保護頸椎1、避免頸......

第一步換枕頭從源遠流長的警枕、藥枕、玉石枕、茶葉枕，到現代的磁枕、頸椎修復枕等，枕頭的革命每天都在進行，小小枕頭真如此重要？是的，枕頭不僅關乎睡眠質量，對於頸椎病患者或正遭受頸椎健康威脅的人羣而言，好的枕頭更意味着......

頸椎病的一個重要的恢復方式就是在平時要注意合理的護理，因此對於頸椎病的患者來講，合理的護理和相應的措施是十分重要的，那麼頸椎病的護理問題及護理措施？頸椎病的護理問題及護理措施頸椎病的護理最重要的就是要對於頸椎......