肌膚若冰雪,綽約如處子。美女的一個重要的標準就是肌膚美白。養成美白的習慣纔是這項美容護膚工作的重要之處。這樣的美白肌膚也是最健康最持久的。美白習慣一：防曬是首要不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚......

無論男女，都應養成使用護脣膏的習慣。天氣乾燥時應少舔嘴脣，良好的習慣有助於預防脣炎。冬季飲食上多攝取B族維生素，多食新鮮蔬菜如黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等;補充水分，充足的飲水量，對於人體機能的均衡有極大的幫助......

長壽是很多人的願望，如何做到長壽呢?其實日常中，養成良好的生活習慣，就是長壽的祕訣，那麼日常生活中哪些好習慣有益延年益壽呢?下面六個好習慣讓你輕鬆長壽，一起來看看吧。早起習慣：1.起牀後馬上喝杯溫開水。人體在一夜睡眠......

在日常生活中，大家需要注意自己的身體變化，大家需要注意內分泌的調理，而且要注意自己的飲食，平時需要注意保健，女性更應該注意荷爾蒙的調理，平時大家需要注意調養方式，有效地進行檢查身體，那麼，讓你女人味十足的習慣有哪些？讓女......

健康是革命的本錢，擁有一個健康的身體纔是王道。在日常生活中，我們的一些生活好習慣就能幫助我們養出健康好身體，讓你百病不侵。你每天吃什麼、運動與否、心態好壞、有無信仰……都決定了你的身體處於什麼狀......

一天之計在於晨，做好早上養生，保障健康身體。清晨睜開眼睛，就開始了一天的忙碌生活。如何爲自己一天的健康生活開個好頭，趕緊養成晨起後的好習慣，下面就一起來看看早上起牀的四個養生好習慣。1、早上洗澡是個好習慣早上洗......

養成七個好習慣可幫你輕鬆防疾病在生活中不換上任何疾病讓身體保持健康是人們一直以來的追求，但是在生活中想要保護好身體的健康可不容易，因爲人們總是會養成一些不良的生活習慣，而這些不良的生活中習慣便是破壞身體健康......

在日常生活中，我們的一些生活好習慣就能幫助我們養出健康好身體，讓你百病不侵。健康是革命的本錢，擁有一個健康的身體纔是王道。以下20個健康的生活方式，可以讓你遠離疾病困擾，健康長壽，百病不侵。1、確保自己不錯過每年一......

隨着人們的生活水平的提高，養生成爲了人們關注的熱點之一，如何長壽是很多人關注的問題，那麼該如何長壽呢?其實養好良好的習慣就能長壽，那麼日常生活中哪些好習慣有益於延年益壽呢?日常五個堅持增壽十年，大家趕緊來看看。每......

這三種病是吃出來的！不吃早餐——胃不好難長壽不吃早餐會嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。德國研究人員在對7000個男女的長期跟蹤後發現，習慣不吃早餐的人佔到了40%，而他們的壽命比其餘60%的人平均縮......

吃得好：營養均衡吃飯七分飽在《黃帝內經》中有“飲食自倍，腸胃乃傷”的記載，意思是如果攝入的食物過多，就會加重腸胃的負擔，影響人體的消化和吸收功能，從而導致消化不良，產生腹脹、腹瀉等症狀。如果長期飽食，負荷過重的腸胃就......

早上醒來睜開眼睛的那一刻開始，誰都想擁有快樂的一整天，可各種不期而遇的事情，很容易無意間打擾我們的心情。學會一些小花樣，就能及時爲情緒撥亂反正，讓你一天擁有好心情，養成下面幾個日常好習慣讓你天天好心情，一起來看看。......

從小到大，我們都被教育要養成早睡早起的好習慣，但是，很多早起族往往起牀難，尤其寒冷的冬天，誰不希望能在被窩裏多待一會兒？賴牀真的就只有壞處嗎？有沒有辦法讓賴牀健康起來呢？爲什麼要早睡早起？人體器官要保持正常的晝夜規律，早......

早起四個好習慣喝杯溫水每天早晨起牀，在未進食之前喝一杯水，對機體既是一次補償，又是一種有效的淨化。清晨，胃內食物已經排空，水在胃內做短暫的停留，除少量被吸收外，80%以上在小腸內被吸收入血。新飲進的水可以促進全身的吐......

爲什麼我們會發現有時候自己的肌膚看起來特別不好，皺紋，痘痘齊齊出現，明明自己很重視對肌膚的保養啊，怎麼還會有這樣的問題呢?是什麼傷害了我們的肌膚。迅速減肥或缺乏鍛鍊因體重的迅速減輕，可以造成皮膚鬆弛;缺乏鍛鍊，肌膚......

7個“好習慣”正悄悄傷害你少吃多餐取代一日三餐美國普渡大學研究發現，與一日六頓少吃多餐相比，每天吃富含瘦肉蛋白的三餐更能減少飢餓感，減肥效果更好。一日三餐加上少量健康零食還有助於防止低血糖。飯後立即刷牙德國......

日常生活中，人們越來越關心養生的話題，尤其是長壽，如何長壽是人們熱議的話題之一，那麼該如何長壽呢?其實一些看起來最平常的生活習慣，卻能保持身體健康，不是良藥勝似良藥，幫你延年益壽，下面十個日常好習慣是長壽的法寶，一起來......

很多人有這樣的誤解，認爲到了中老年的時候開始養生是最好的，其實這樣的想法是錯誤的。最好的培養健康習慣的好時機是20歲的時候就要做了，如果你這個時候就養成下面的8個好習慣的話，一輩子都會受用的。週末出去郊遊據英國......

人體的各種功能都需要不斷地運用，而且是合理的和適度的運用，這種合理適度的運用就是對人體功能積極的、有益的鍛鍊。但遺憾的是，許多人卻不太注重適度二字。他們往往習慣於在書本、報紙以及一些所謂權威指導下進行鍛鍊，養......

女護士與領導喝酒成植物人4月15日，淮北礦工總醫院機廠分院的女護士周麗豔躺在醫院的病牀上，昏迷不醒。這是她昏迷的第40天。今年3月5日中午，周麗豔與醫院兩名領導出去吃飯，醉酒後摔成重傷。醫生說，現在，她醒過來的概率越來......