長期在空調房工作的張小姐問，爲何最近她去健身中心鍛鍊幾次後，反而病了。她說：一開始我只是覺得喉嚨不太舒服。沒想到，後來又是感冒，又是腰痠背痛。記者就此請教了有關專家，得出的結論是可能健康房不良環境在作祟。隨後，記者......

動作1站立後仰式兩腿併攏站立雙手放在下腰後部，手肘微微向後彎曲。雙手向下壓向你的下腰部，使得你的背部挺直，然後上身向後仰。動作2向前背部伸展式在上一個動作基礎上，上身向前傾斜至與地面平行，掌心向下，兩臂側平舉至略比......

一般情況下，關節骨折越練越僵硬可能是鍛鍊不當、骨折癒合不良、肘關節肌肉失衡等導致的。具體分析如下：1、鍛鍊不當如果在肘關節骨折未完全癒合的情況下進行過度的鍛鍊，可能會導致肘關節僵硬。2、骨折癒合不良肘關節骨折......

夏季減肥進行時，很多人紛紛加入減肥的戰隊，運動減肥是很多人的首選方法，運動塑身是個極有效的方法，如果方法不得當可是會適得其反的!大家知道嗎，三種運動會讓你越練越胖。讓你越練越胖的三種運動!1.大運動量的運動。如果運......

新華社電研究人員發現，運動減肥並非適合所有人。美國亞利桑那大學研究人員在《國際肥胖症雜誌》上發表文章說，在保持同樣大運動量狀態下，有的女性會瘦下來，有的反而會重幾斤，這是由體內基因決定的。先前有研究顯示，人體內大......

在生活中有時候有一些朋友感染了溼疹這種病症，並且非常癢，想用手指去抓他，又擔心這種病症會愈發嚴重，那麼溼疹會越抓越多嗎溼疹會越抓越多嗎溼疹會越抓越多。溼疹引起瘙癢，不斷搔抓得到暫時緩解，但不斷搔抓可增強皮膚敏感性......

很多人都說，胃真的會被越撐越大，越餓越小。那麼是真的嗎?想必這是很多人都會想要知道的吧!那麼下面就跟着小編一起來了解一下吧!吃飯時，我們經常能聽到有些剋制的姑娘說“不能再吃了，不然胃要被撐大了!”沒錯，很多人都認爲......

養生太極拳理精法密，練形、意、息、鬆、氣、勁、神，層次修煉，逐階登升。學練養生太極拳應由淺入深逐級進修，學一式練一式，練一式得一式，一階有一階的功效，功夫淺深各有功效。下面按層次修煉次序大致介紹一下功法特點。練拳動......

抑菌圈一般是越大越好。具體分析如下：抑菌圈是指在細菌培養基上，細菌生長受到抗生素抑制的範圍。抑菌圈的大小與抗生素的濃度、細菌的敏感性、培養基的成分等因素有關。通常是抑菌圈越大越好，因爲這意味着抗生素的抑菌效......

BMR是指基礎代謝率，沒有“基礎代謝率越高越好還是越低”這一說法。基礎代謝率指的是人體在靜息狀態下維持生命所需的能量消耗。關於基礎代謝率的高低並沒有絕對的好壞之分，而是會受到多種因素的影響。較高的基礎代謝率......

很多美容機構，會對雀斑患者說，雀斑會時間越來越多，給患者帶來很大心理壓力，那麼雀斑會越長越多嗎？雀斑會越長越多嗎雀斑隨着年齡的增長而增加。雀斑與年齡有一定的相關性，隨着年齡的增長，雀斑的數量會增加。雀斑與紫外線因素......

女人的健康穴位1、保養子宮和卵巢人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子宮和卵巢)。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。每天晚上5點—7點，腎經當令之時，用力按揉每......

大家都知道有很多的水果當中含有的一些營養物質是能夠控制身體脂肪的堆積，又能夠幫助身體消耗身體當中的脂肪，防止脂肪在身體當中儲存。今天就爲大家介紹越吃越瘦的10種水果。越吃越瘦的10種水果1.菠蘿菠蘿因其含有豐富......

一般情況下，胃會越撐越大，越餓越小。患者可以通過控制飲食、規律進食、合理運動、飲水充足、控制壓力的方式變瘦。具體內容如下：當進食時，食物會經過咀嚼和吞嚥，進入胃中。胃會逐漸膨脹來容納食物。如果大量進食，尤其是高熱......

隨着社會的發展比較迅速，由於工作和生活的壓力比較大，有很多一部分人出現記憶力差的現象，也可能是因爲年齡增長的關係，爲什麼記性越來越差？爲什麼記性越來越差記憶力越來越差的原因比較複雜，可以發生在各個年齡段，應該立即就......

一般情況下，頭越來越大臉越來越寬可能與過度咀嚼、黏液性水腫、佝僂病、垂體瘤、庫欣綜合徵等因素有關。建議患者按照醫囑對症治療。具體分析如下：1、過度咀嚼可能是患者平時的過度咀嚼所造成，會造成咬肌肥大，之後使上下......

爲什麼越睡越累，睡覺可以說是身體最好的放鬆和休整方式。然而，睡覺時間明明足夠，不少人第二天還是覺得倦怠乏力、打不起精神。那麼，問題到底出在哪裏呢？哪些不良習慣會讓你越睡越累呢？睡前飽餐睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝......

海蔘是一種比較珍貴的滋補食品，很多在挑選海蔘的時候都選擇個頭比較大的海蔘，那麼海蔘是越大越好嗎？海蔘是越大越好嗎不一定。評判海蔘好壞並不能單純只看海蔘的大小，如果是在同一產地，同一生長環境下的海蔘，個頭越大的海蔘......

想要練出胸肌，對待吃這件事不能馬虎的，因爲正確的營養補充纔會讓你的胸肌好看而且健碩。那麼練胸肌不適宜吃什麼呢？米飯富含澱粉，能爲身體提供能量，是中國人的主要糖類來源。但攝入澱粉過多，會在體內轉化成脂肪，不利於肌肉形......

我們都知道，平時多鍛鍊多運動，對身體好，因爲可以通過鍛鍊提高身體的免疫力，有些人鍛鍊是爲了減肥，有些人鍛鍊是爲了塑身，但是需要提醒的是運動雖然是塑身和減肥很有效的方法，但是如果方法不得當，反而會適得其反，那麼我們在平時......