自古以來，中醫養生很多情況下都是注重補血補氣的，特別是女性朋友。因爲血足才能使面色紅潤靚麗、經血正常、精神旺盛。若不善於養血，就容易出現面色萎黃無華、脣甲蒼白、頭暈眼花、倦怠乏力、發枯肢麻、經血量少、經期延......

拔火罐不僅能夠對我們皮膚下層的脂肪，身體內部以及血液當中的脂肪產生作用，還可以排除我們體內多餘的沉積毒素，讓我們的身體達到平衡的狀態，另外還能有效治療便祕和緩解痛經!拔火罐能有效減肥，那麼拔罐減肥方法有哪些呢?拔......

在養生文化中，中醫養生一直有着健康、安全的美譽。養生在於衰老的長期對抗鬥爭中，中醫養生有很多有效的妙方可以幫助大家健康養生，延年益壽。一、腳底爲第二心臟，常搓涌泉益健康中醫學認爲腳上的60多個穴位與五臟六腑的12......

日常生活中，養生越來越成爲人們關注的焦點之一，養生應當首先從生活入手，避免十大不良習慣。這些戒律在現今也有很多借鑑意義，下面從中醫角度來一一解讀。1.忌早起科頭。科頭即不戴帽子。早晨是陽氣初生的時間，這時的陽氣像......

伏天已到，氣溫炎熱。很多人三伏天仍然堅持喝藥酒以治療疾病或強體養生的習慣。從中醫的角度來說，三伏天是冬病夏治的好時機，在冬天容易患感冒、喘咳及過敏性鼻炎，體虛的人，要在這炎熱的日子裏通過中醫調理的手段來進行治療......

一、春季養生春三月，此謂發陳。天地具生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩行，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝，夏爲寒變，奉長者少。二、夏季養長夏三月，此謂番秀。天地氣交，萬物華實，夜臥早......

薄荷入口帶來絲絲涼意，因此常被用於製作口香糖和潤喉藥。但實際上，薄荷的功效遠不止這些。近日，美國《讀者文摘》刊文特別介紹了薄荷的10種功效。薄荷，這種傳說來源於希臘神話中的植物，很早就被古羅馬和古希臘人用於烹飪了......

黃精又叫野山姜，爲百合科植物黃精、多花黃精的根莖。黃精味甘、性平，是補藥的一種。常被用作治療脾胃虛弱引起的食慾不振、面色萎黃、精神疲倦、少氣無力等。基本無毒副作用，乃滋補佳品。那麼黃精具體的功效是什麼呢?黃......

如今，中醫養生爲大多數人所相信，也爲大多數人所詬病，但從嚴格意義上來說，中醫養生的許多觀念依然值得現代人借鑑學習。祕方一：經絡養生經絡是遍佈人體全身的網絡系統，它控制着血和氣的運行流動，以保證各組織系統的正常功能。......

在養生文化中，中醫養生一直有着健康、安全的美譽。養生在於衰老的長期對抗鬥爭中，中醫養生有很多有效的妙方可以幫助大家健康養生，延年益壽。一、腳底爲第二心臟，常搓涌泉益健康中醫學認爲腳上的60多個穴位與五臟六腑的12......

中醫養生美容就是通過中藥理論進行養生和美容。中醫養生美容包含兩方面內容：穴位經脈和藥物。中醫養生美容優點1、副作用小中藥養生美容採用天然的方法對身體及皮膚進行調理，沒有一般藥物所具備的副作用，不會對人體造成......

長壽一直以來都是人們所追求的，例如秦始皇的一生就苦苦尋找不老藥，但是人終究有一死，儘管如此，人類也積累了豐富的養生保健經驗，使平均壽命不斷提高。一、頭爲精明之府，日梳三遍百病除成書於春秋戰國時期的中醫經典文獻《內......

中醫教你夏季養生的小技巧夏季養生宜“輕”炎炎的夏日已經到來了，在夏天，我們更應該注重夏季養生這個話題了，不知道大家夏季養生小常識知道多少。在夏季，因爲太熱很多人都不太想運動，所以夏季飲食一定要注意了，但是如果想更......

補陰之最：女貞子。別名：女貞實、冬青子、白蠟樹子、鼠梓子。性味歸經：苦甘、平。①《本經》：味苦，平。②《別錄》：甘，無毒。;入肝、腎經。①《本草經疏》：入足少陰經。②《本草再新》：入肝、肺、腎三經。功效分類：補虛藥,補陰藥......

春季是一個氣候多變的時節，在這個季節的養生也要掌握科學的方法。中醫認爲，春季是養生最重要的季節，春季中醫養生重在八個方面，分別爲陰、陽、氣、腦、脾、胃、腎、熱，中醫專家提醒。春季養生要注重這八養。{display:none;......

銀燭秋光冷畫屏，輕羅小扇撲流螢；天階夜色涼如水，臥看牽牛織女星。即使白晝依然豔陽高照，但入夜後的涼意卻已沁人心脾，清楚宣告秋天的到來。不過，明明是秋高氣爽的好時節，爲什麼身體總覺得有點不太對勁？不自覺想要甘咳幾聲、鼻......

中醫養生上的三大誤區中醫養生是老年人的專屬說到“養生”，很多朋友認爲這是老人家的“專屬”，有時候甚至不屑於聽到與“養生”有關的知識，但事實上“養生”並非只屬於老年人。很多人在年輕的時候不注意自己的身體，到了老......

腹瀉可分爲急性腹瀉和慢性腹瀉兩大類。中醫學認爲胃爲水穀之海、主降，脾主運化、主升，脾胃健旺、脾健胃和，則水谷腐熟吸收功能正常氣血以行營衛；一旦由於飲食失節，寒溫不調等致脾胃受傷水反爲溼、谷反爲滯，精華之氣不能運化......

一：手指按摩梳頭法雙手食指張開指尖立起，手掌向後十指均勻分開，然後順着前髮際朝後髮際梳理，用中等力度按摩梳理頭部的各個部位，直至頭皮微熱爲止。也可用指甲側縫左右梳理，效果一樣。主要功效：清利頭目、活血化瘀、通經活絡......

1.想讓自己永遠是20歲：搓腎你知道：腰痛是常年伏案工作的上班族常見的毛病，多爲腰部着涼落下的病根，也有的是腰肌勞損者，還有是因爲腎虛引起。幹手搓熱捂腎，可促進腎循環，有很好的保健作用。你不知道：中醫認爲腎氣虛則體衰，按摩......