立秋後天氣逐漸轉涼，古人云：“多事之秋”，所以立秋後還需謹防“秋老虎”。立秋後看似天氣涼一些，事實上，還處於三伏天的末伏階段，早晚較涼，中午仍然暑氣逼人，這就是“秋老虎”在肆虐。此時，暑邪容易耗氣傷津，人們養生注意“五關......

很多人都錯誤的認爲中藥膳食只能起到進補的作用，是不會有瘦身減肥的作用的，其實並不竟然，下面醫給大家推薦幾款中藥膳食，讓你從日常的飲食中就能達到瘦身減肥的目的。三色糯米飯健脾利水原料：紅小豆、薏苡仁、糯米、冬瓜籽......

入秋咳嗽有痰一般是感冒、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎等原因導致。1、感冒可能是環境溫度突然變化，導致抵抗力、免疫力下降，感染副流感病毒、腺病毒等病原體，發生感冒，使呼吸道黏膜受到炎症因子刺激，引起咳嗽、有痰等症狀造......

入秋犯困怎麼辦纔好調整作息規律預防秋乏，首先要保證有充足的睡眠，每天最少要有8小時的睡眠時間，養成早睡早起的習慣，適當的午睡也會緩解疲乏，尤其是老年人，更應該養成午睡的習慣，這樣可以減少心腦血管疾病的發生。另外，合理......

天氣逐漸轉涼，忙碌的一天過後用熱水泡泡腳，是一件極舒服愜意的事情。不僅舒服，還能促進腳部血液循環，預防很多疾病噢!真不愧是最簡單、最方便的保健養生方式。可是，你真的會泡腳嗎?泡腳需知1、水溫維持在38-43℃爲佳，最好不......

入秋之後天氣逐漸轉涼，很多人都有手腳冰涼的煩惱，這時候適量喝一些黑糖可以爲身體補充一定的能量，那喝黑糖還有其它什麼好處嗎？入秋喝黑糖的好處黑糖性味甘溫、入脾，含有多種維生素和礦物質等營養物質，具有補血、化瘀、緩中......

喝水是我們每天都要進行的一種活動，但是大家可能不知道喝水有很多講究。入秋以後天氣比較乾燥，需要多喝水。今天小編就和大家說的是中醫教大家如何健康飲水，一起和小編看看吧。入秋之後如何健康喝水？秋天溼度降低，皮膚、嘴......

秋天的來臨，很多人都會慢慢的長胖，有人稱之爲秋膘，這也成爲很多人的困擾，那麼爲什麼入秋之後就開始發胖呢？爲什麼入秋就開始胖一、由於季節導致食物本身的變化入秋後食物種類會更趨豐富，在大自然的規律中，秋天的動植物有更多......

現在已經進入入秋，我國雖然大部分地區仍然處於非常炎熱的狀態，高溫持續不退。但是在我們在飲食調理上也應該遵循入秋的養生保健法則，中醫有秋冬養陰的說法，所以我們在這時應該儘量多使用些養陰滋補身體的食物，下面小編就爲......

人體在夏日大量消耗的營養需要在秋季後得到補充。總之，秋天因其氣候特點，不得不讓我們特別注意與之相適應的一些養生保健問題，尤其是在肝臟保健方面。天氣炎熱時，最易生心火。情緒低落使人產生心熱(心火)症狀：口中生瘡腐爛......

夏秋交替的氣候變化對關節健康的人來說，是可以適應的。但是，對於老年人和有慢性腰腿痛的人或者體質比較虛弱的人來說，入秋後要想適應氣候變化往往是需要一個過程的。糾正不良的姿勢：頸肩腰腿痛患者大部分是長時間在電腦前......

入秋後特別容易出汗可能是生理因素或是病理因素導致的，比如缺鈣、甲狀腺功能亢進、糖尿病等因素。一、生理因素入秋後氣溫變化較大，白天溫度高，夜晚溫度低，穿着過多或過少，這種氣溫變化容易導致身體出汗。二、病理因素1、......

入秋三分虛進補正當時——出自《御醫寶典》秋養篇！俗話說“入秋三分虛”！經過一個夏天的透支，人體內營養大量流失，身體變得虧虛，容易得病，此時是進補的最佳時機！秋吃十種寶TOP1：蓮藕1、消除秋乏秋天很容易感到疲勞，這就是秋乏，......

秋意漸濃秋天不注重養生保養，當心被感冒折磨一個冬天。小編這就告訴你，秋天最適宜多吃哪“三寶”？入秋多吃這三寶白蘿蔔俗語說：“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”。蘿蔔是秋冬季節少不了的蔬菜之一。潤肺、定喘、治咳嗽秋......

注意補充維生素A幼兒和體弱者體內如果缺乏維生素A，其呼吸道黏膜的抵抗力就會下降，這就容易患感冒。經常感冒的人可適當服用維生素A，柿子、胡蘿蔔等深黃色蔬果含的胡蘿蔔素，在體內可轉化爲維生素A，對預防感冒有好處。紅色果......

一般情況下，入秋打噴嚏、流鼻涕多考慮爲感冒、過敏性鼻炎、血管運動性鼻炎、鼻竇炎、支氣管哮喘等因素所導致的，患者可以根據具體病因進行對症治療。具體分析如下：1、感冒感冒通常由呼吸道病毒感染引起，如鼻病毒、流感病......

雖然依舊很熱，但該吃的該補的也得抓緊籌備起來了。所謂“秋季補的好，冬天病不找”，立秋“貼秋膘”，雖然看起來也真是給自己多找了個吃吃吃的理由!在這一天裏、家家戶戶都在燉肉、燒魚、燉雞鴨，其肉多烹製成紅燒肉、白切肉......

秋季乾燥，晝夜溫差大，易感冒此時，正確的食補對人的健康極爲有益。蘋果推薦理由：護腸、減壓蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質，它們都是天然抗氧化劑，對預防心腦血管疾病尤其有效。但因富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎......

時下感冒咳嗽的病人很多，往往是咳嗽難纏難愈，其特點是一癢則咳嗽。咽癢咳嗽是臨牀常見症狀，在感冒前期或後期往往咽痛不明顯，而咽癢明顯，一癢即咳!在中醫看來這是風邪未除的表現。所謂“溫邪上受，首先犯肺”溫邪就是南方常......

在衆多果蔬成熟豐收的秋季，琳琅滿目的水果讓人挑花了眼，這一時節，吃什麼水果最養人呢?讓小編來告訴你吧!其實入秋後，伴隨而來的將會是身體的乾燥，人們在秋天常常會感到鼻、咽乾燥不適，有7種香甜可口的水果，可以多食用。1、秋......