推拿按摩經濟簡便，因爲它不需要特殊醫療設備，也不受時間地點氣候條件的限制，隨時隨地都可實行;且平穩可靠，易學易用，無任何副作用。正由於這些優點，推拿成爲深受廣大羣衆喜愛的養生健身措施。在做推拿時，做到以下幾點可以讓......

我們常說的上火其實是一個籠統的概念，上火也分爲多種類型，人有五臟，五臟都會上火。不同部位的上火有不同的症狀，相應地也需要不同的治療方法。所以我們會發現，有時候上火光吃降火藥有效果，而有時候並沒有用。對症去火，才能事......

25歲是年輕肌膚與老化肌膚的分水嶺，老化肌膚的標誌就是皺紋生成，而第一條皺紋多生成在眼周。隨着使用眼霜人羣的逐漸偏低齡化，建議18歲至24歲的年輕女孩也應該養成使用眼霜的習慣。眼霜正確的使用方法先用無名指取出適量......

每天多按這穴位養生效果事半功倍隨着生活水平的提高人們把注意力着重放在如何養生上，對於如何養生每個人都有不同的見解。養生的方式有多種如運動、飲食、吃藥等，除了這些方式之外小編推薦大家可以以穴位按摩的方式進行......

健身飲食方面，牛肉是很重要的一個選擇，健身不吃牛肉，那肯定是錯誤的做法的!當然健身吃牛肉也不是隨便吃吃就可以的，那麼健身牛肉應該怎麼吃呢?健身牛肉有哪些吃法?不妨一起看下、瞭解下吧!健身牛肉的吃法吃法1：主料：五花牛......

人們可能不知道，白癜風存在很多的飲食忌口。如果得了這種皮膚病，患者一定要合理安排自己的飲食，避免飲食不當導致病情加重。爲了能更早的擺脫白斑的煩惱，下面看一下白癜風患者飲食上該怎麼合理搭配吧!1、瓜果蔬菜，有益健康......

如果在半小時有氧運動中掌握好強弱節奏，那麼你可以達到事半功倍的效果，即在高強度運動的間隔中加入平緩的恢復時間。同樣是半小時的有氧運動，這種節奏有強弱的運動要比節奏平穩的運動多消耗一倍的熱量。1.張弛有致的有氧......

入秋以後，氣候逐漸轉涼，同時秋高氣爽，空氣乾燥，“秋燥”的困擾也隨之而來。脣乾舌燥、皮膚皸裂、毛髮脫落，免疫力降低，稍有不慎就會呼吸道感染或換季感冒，整個人都感覺不好了。防秋燥，從6點下手秋燥可導致皮膚乾燥皸裂、毛髮......

很多妹紙爲了減肥會想盡各種各樣的方法，其中最爲健康有效的方式就是運動，而接觸過運動的人都知道它分爲有氧運動和無氧運動，想要好的減肥效果，最好是將有氧和無氧結合進行，那減肥先做有氧還是無氧呢？有氧和無氧結合減肥效果......

在日常生活中，咳嗽不僅要吃藥，適當的偏方調理效果也是很好的，有人會問，蜂蜜水止咳嗎?蜂蜜水的作用有哪些?其實蜂蜜對我們人體的好處有很多的，不少人喜歡喝檸檬蜂蜜水，你知道檸檬蜂蜜水的功效嗎?一起看看吧!蜂蜜水止咳嗎喝蜂......

多吃果蔬能幫我們活得更長，最新研究發現，果蔬攝入過少是十大死亡高危因素之一，而足量攝入果蔬可有效預防多種疾病，每年可能拯救多達170萬人的生命。生活中我們該如何科學吃果蔬，下面教你如何輕鬆吃好果蔬。教你如何輕鬆吃......

近日，目前世界上最重的男性——來自墨西哥的胡安-佩德羅-佛朗哥最近被送往醫院進行醫療減重。最初被估計爲500公斤的佛朗哥實際體重達590公斤，醫生不得不使用工業磅秤才爲他測量了準確體重。世界最胖男子1180......

生活中，很多人對於現在可以食用的食物，吃起來都不忌口，他們覺得，只要這個好吃，就可以多吃點，即使有些已經讓自己變胖了，也控制不了，很多時候，他們管不了自己的嘴巴，直到有一天，當你發現自己得了糖尿病，這時一切都晚了，高血糖已經找......

5招養成易瘦體質第1招睡前一場熱水澡人體在沉睡的時候，會依靠副交感神經來修護腦部及身體，睡前泡個熱水澡，可以有助於交感神經和副交感神經執行其任務。最佳的泡澡時間是睡前30分鐘，最晚也別超過一個小時，夏天約攝氏37度，冬......

我們每天都會洗臉，都會把自己收拾的乾乾淨淨的，也許平常我們的臉看似很乾淨，但是有些小污垢是我們沒有發現到的，你發現了嗎?排毒一直都是一個很熱門的話題，從吃的、喝的到用的，各種商品千奇百怪，但是你知道什麼纔是“毒”嗎?......

四季中最寒冷的季節終於來了，立冬是中國傳統二十四節氣的第19個節氣，在每年的11月7日或8日，我國古時民間習慣以立冬爲冬季的開始，全國範圍內出現了降溫天氣，大家也開始對冬天如何養生進行了關注。入冬以後，人體新陳代謝減慢......

現在很多人都很鐘意健身，健身不僅可以塑造完好身形，而且有利於身體健康，特別是對於男性來說，但是健身是有講究的，要想健康運動達到最佳的效果，相信是所有人都想要的，一份付出就得要一份回報嘛。但想要達到效果就必須要掌握一......

激素臉一直困擾很多女性，激素臉的女性出門需要戴口罩，上班需要塗抹很重的妝，與人交流甚至都沒有底氣，也會遭到同事的嫌棄。因爲人們的第一感官是視覺，大家都喜歡美好漂亮的東西，對於不喜歡的難看的都會遠離，激素臉就是其中的......

白癜風的最大危害在於它會妨礙外觀。在當今社會，競爭激烈。由於白癜風，許多患者無法正常生活。一些患者由於相親中的難看的白點而受到歧視。有些患者因白癜風不敢分娩，從而影響家庭。和諧，這些也是對白癜風患者自身的嚴重......

據報道，美國威斯康星大學近期研究發現，“在線問診”提高了醫院6%的就診率。他們回訪了5年、14萬名患者，並將原因歸結爲：醫學問題更復雜，患者描述不清，難以診斷，最終導致醫院少診治了15%的患者。在這個案例中，溝通質量就像“輸......