冬季選擇蔬菜，除考慮根莖類蔬菜外，綠葉菜、茄果類也在考慮範疇內，常見的大白菜、圓白菜、芽菜、苗菜、西紅柿、辣椒等，都是不錯的選擇，這些蔬菜的維生素、礦物質和膳食纖維含量同樣豐富。下面就給大家介紹適合冬天吃的蔬菜......

中醫講究天人合一，天有五氣(春、夏、長夏、秋、冬)，人有五臟，人與自然要保持一致，方能健康長壽。一年四時均有不同蔬菜成熟，而我們就要在特定的時節吃特定的時令蔬菜。無論口感，還是營養，時令蔬菜都較反季節時的要好。山藥補......

現在已經進入一年中最熱的時期，氣溫最高。炎熱的天氣容易使人食慾不振，這時就可以選擇多吃應季蔬菜補充營養。夏天的時令蔬菜不但便宜而且有很好的養生功效，下面來讓我們看看哪些蔬菜有異於夏季養生。1、茄子茄子所含硒......

冬天時令蔬菜有哪些，說到冬天適合吃的蔬菜，不少人都不知道冬季時令蔬菜有哪些，其實冬天適合吃的蔬菜有很多，如養胃補腎的山藥、消食養肺的白蘿蔔，下面爲大家推薦7種冬天適合吃的蔬菜。山藥：補氣、護心血管山藥澱粉含量高，可......

大學生的心理問題1獨生子女教育不當獨生子女羣體已成爲當前大學生主體，對他們教育不當而造成的後遺症是導致大學生心理問題頻發的又一誘因。2角色轉換與適應障礙該情況頻頻出現在大一新生中間，這種不適應如果得不到及時......

秋季除了要給肌膚及時補水之外，也不可忽略了防治祛斑哦。那麼，秋季吃什麼食物能美白淡斑呢?下面，就讓小編給大家分享幾款不錯的美白祛斑食物，告訴你吃什麼能美白祛斑。秋菜除了能下鍋，還能上臉，效果很理想哦。下面就跟隨小......

三月份的13種時令蔬菜1.生菜生菜算是中西方人通吃的一種蔬菜了，它一年四季都可以成熟，但是春天吃是最好的，既應季蔬菜，口感上也是最嫩的。生菜屬於萵苣類的蔬菜，含有萵苣素，萵苣素具有鎮定、降火的功效。生菜的含水量很高，營......

麥芽本品爲禾本科植物大麥HordeumvulgareL.的成熟果實經發芽乾燥而得。將麥粒用水浸泡後，保持適宜溫、溼度，待幼芽長至約0.5cm時，乾燥。麥芽功效1【性味與歸經】甘，平。歸脾、胃經。2【功能與主治】行氣消食，健脾開胃，退乳......

養脾佳品大紅棗我國古代名醫孫思邈說過：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。”意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫認爲春季爲肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。而人們在春天裏的戶外活動......

一、白蘿蔔所謂“冬吃蘿蔔夏吃薑”，意思就是夏天多吃薑片，冬天嗎就多吃白蘿蔔！而白蘿蔔速來有“小人蔘”美稱，可見其營養價值了！而冬天我們一般喜好吃油膩腥味食物如火鍋、燒烤之類，而蘿蔔能去油膩，幫我們腸胃理理順暢些，平緩......

秋季天氣乾燥，這個時候要注意補水潤肺，秋季多吃點蔬菜對身體大有益處。蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一，蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質等營養物質。每個季節都有適宜吃的蔬菜，那麼秋季吃什麼蔬菜好呢......

果蔬榨汁近年來已經越來越普及，越來越多的人已經加入喝果汁喝蔬菜汁的行列，超市裏的蔬菜琳琅滿目，那哪些蔬菜可以榨汁呢？胡蘿蔔胡蘿蔔可以榨汁，胡蘿蔔汁能提高人的食慾和免疫力，減輕胃潰瘍症狀，緩解結膜炎，保護視力，哺乳期媽媽......

現在已經進入春季，但是氣溫還未上升，天氣也是變化多端，在冬春交換時節，養生顯得格外重要，到了春季，我們不僅要注意調整日常起居，飲食方面也要做出調整，選擇時令菜養生最靠譜，那麼我們要怎麼才能知道哪些纔是春天的時令菜?哪些......

蔬菜汁就是用蔬菜榨成的，原料爲各種蔬菜，營養價值比較高，適量飲用對人體健康具有一定好處，那麼蔬菜汁什麼時候喝最好？蔬菜汁可以長期喝嗎？蔬菜汁什麼時候喝最好主要有以下幾個時間點喝最好。早上早上人體的代謝一般比較快，使......

炒菜是一門需要鍛鍊的生活技能，炒菜的時候放些油啊、調味品都是比較常見的，那炒菜的時候加水好嗎？下面一起來看看吧！炒菜時加水好嗎依據具體菜品決定。大部分菜是不需要放水的，因爲在烹飪過程中放水很容易讓食材變軟、變糊......

換季正當時，這個時候我們應該吃哪些蔬菜既能補充營養，又吃的爽口、健康呢？下面我們來一一介紹這些蔬菜和它們的作用。夏季的時令養生蔬菜有哪些1、多吃含水量多的瓜類蔬菜夏季氣溫高，人體丟失的水分比其他季節要多，需要及......

天氣的炎熱讓大家都食慾不振，可能有女性認爲控制食慾對自己的體態有不少好處，但在自己的營養供給方面看卻不是什麼好事。夏天既要吃得健康更要吃得好，那麼夏天吃什麼好呢?小編推薦九種夏天的時令鮮蔬，蔬菜吃着不膩人，其中......

立夏是夏季的開始。夏季暑溼之毒會影響人體健康，吃些涼性蔬菜有利於生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。那麼立夏吃什麼蔬菜好呢？豌豆立夏這天，要吃豌豆飯。由於帶殼豌豆形如眼......

穀雨節氣也是春季的最後一個節氣。這時氣溫升高，雨量增多，人體更爲睏乏，但人體的消化功能卻正處於旺盛時期，是身體補益的大好時機。針對氣候特點進行食療調養，可謂事半功倍。那麼穀雨節氣吃什麼養生呢?吃對時令菜效果翻倍......

食材白蓮藕兩節在一個較大容器內配好料汁，蔥末、薑末、海米、木耳、鹽、糖、味極鮮、白醋、香油放入碗中，，攪拌均勻蓮藕去皮，直切爲半公分厚的片狀鍋內放水燒沸，下入切好的藕片，不蓋鍋蓋，大約焯水1分鐘即撈出，放入提前調好的......