有關學會的養生知識

孩子害羞怎麼辦父母學會這幾招給害羞的孩子勇氣！

每個孩子的個性都不同，有些孩子天不怕地不怕的，十分外向活潑，有些孩子總是躲在爸媽的身後，不敢獨自面對他人。除了天生氣質之外，後天教養態度也可能是養成孩子個性害羞的原因。面對家中的害羞孩子，爸媽又該如何給予他勇氣呢......

2018-10-15

喝醉了怎麼解酒最快喝酒應酬學會護肝解酒不傷身

過量飲酒對身體的傷害不言而喻，但是現代商業活動中，飲酒交際總是少不了的，很多職場麗人也無可奈何。既然現實不能改變，那就不如掌握一些護肝解酒的知識，最大限度的保護健康，減輕不適。喝酒保肝祕笈1、不空腹商務應酬，推杯換......

2017-12-04

怎麼吃才能不長胖呢學會4招過年吃不胖

節日期間，親朋好友聚餐，免不了大口吃肉、大口喝酒。雖說春節是一年中最重要、最開心的節日，但也不能“只顧嘴”，而忽略了給腸胃造成的負擔。因此，著名營養師鄭育龍提醒大家，春節最好注意調整一下自己的飲食，應該比平時更清淡......

2018-06-05

如何預防股骨頭壞死學會這個讓你遠離股骨頭壞死

股骨頭壞死的的病因雖然很多，有些還不十分清楚，但目前已被認可的病因學，如創傷、藥源性、酒精中毒及先天性髖關節結構不良等因素，都可以引起股骨頭壞死，下面就教大家如何預防股骨頭壞死，一起來看看吧。如何預防股骨頭壞死1......

2017-10-22

炒菜時鹽放多了怎麼辦學會這幾招炒菜再也不鹹啦！

炒菜是每個人每天都要做的事情，對於很多新手來說，最頭疼的就是炒菜放鹽問題了，炒菜的時候鹽放多了要怎麼辦呢？下面就一起來看看吧！加入大米大米本身沒有味道，而且具有很好的吸附性，炒菜的時候鹽放多了可以加入大米幫助吸附鹹......

2018-06-09

踩水技巧口訣一分鐘學會踩水

踩水是一個很基礎的游泳生存技巧，踩水也是一個很必備的技能，對於游泳有很大的幫助。那接下來小編就給大家梳理一下踩水的基本技巧口訣。手腳並用確保你的身體和四肢均向上與水面呈垂直狀態。如果你把身體打橫，並開始在水......

2017-07-08

預防心腦血管疾病的有效方法你應該學會這樣搓手

對於老年人朋友來說，現在是心腦血管疾病的高發季節，今天就教大家一項能夠預防心腦血管疾病的運動，不管你是站着、坐着還是躺着，都能做！手是我們六條經絡的交匯處，通過揉搓手部，起到刺激穴位的效果，調節臟腑功能。揉搓手心兩手......

2018-08-12

花椰菜和西蘭花的區別其實學會這樣辨別就很簡單拉！

花椰菜和西蘭花雖然都是屬於十字花科的蔬菜，但是這兩種蔬菜是有很大的不同，下面我們來看看花椰菜和西蘭花的區別在哪幾個方面！外觀不同花椰菜：花椰菜和西蘭花的形狀樣子是差不多的，只是西蘭花表面的花蕾沒有花椰菜的密集，但......

2018-05-11

產後抑鬱症怎麼調理學會這些讓你遠離產後焦慮

產後抑鬱症怎麼治療，引起產後抑鬱症的因素較多，病因是比較的複雜的，一般產後抑鬱的人常常對身邊的人充滿敵意，那麼產後抑鬱症怎麼調理？下面一起來看看吧。營養療法食物中所含的維生素和氨基酸對於人的精神健康具有重要影響......

2016-06-02

鼻敏感怎麼辦學會這8招可緩解不適！

最近天氣開始轉涼，中秋節過後秋天已過了一半！在這個乍暖還寒的季節，鼻水不停流，以爲又犯傷風感冒，很多時其實是鼻敏感發作，嚴重影響日常生活和睡眠素質！鼻敏感絕對不是小病，不要爲了西醫一句「沒得斷尾」就放棄治療，只要有耐性......

2017-02-11

喝了啤酒肚子脹怎麼辦學會7個小妙招，快速消除脹氣！

啤酒是生活中很常見的酒類，不管是大小聚會，還是家庭聚餐，都少不了啤酒，但是喝了啤酒後有很多人會出現肚子漲，那麼喝了啤酒肚子漲怎麼辦呢？喝牛奶牛奶具有保護胃腸黏膜的作用，在喝啤酒之前適量的喝點牛奶，可以有效的預防喝啤酒......

2016-07-08

怎麼快速學會游泳

游泳是一項在全世界範圍內頗受歡迎的體育運動，大型的體育賽事中也少不了游泳項目。游泳可以鍛鍊身體，促進體內血液循環，而且還有塑形和減肥的功效，各個年齡階段都有不少的愛好者，今天就和大家討論一下如何快速地學會游泳。......

2018-03-29

出汗有什麼好處學會6招，出一身健康汗~

汗水黏黏的、有異味，還會弄髒衣服，出汗的時候人也不舒服。所以很多人都想方設法不出汗、少出汗，吹空調、不運動、用止汗露…其實出汗有很多好處。出汗的10大驚人好處出汗是人體排泄和調節體溫的方式，當我們覺得熱的時候，或......

2018-02-19

冬天皮膚乾燥如何保養學會它讓你皮膚細膩又滑嫩

冬季寒冷手腳容易裂口，尤其是中老年人，教給大家幾個方法，預防手腳裂口，安心過冬！冬天皮膚乾燥如何保養手腳裂口冬季皮膚脂分泌少，皮膚乾燥粗糙，手腳裂口，嚴重的裂出血，中老年人出現的更多。小妙方：吃完的桔子皮3~5個，放入盆裏加......

2018-03-27

咳嗽的症狀和食療方法孩子止咳學會這幾招就行了

孩子咳嗽是比較常見的問題，但媽媽怎麼能容忍自己的孩子一直咳下去呢？許多媽媽都不知道如何正確科學地幫助自家孩子止咳，以下是一些關於咳嗽的症狀及食療方法，給大家一起分享下。咳嗽的症狀和食療方法1、引起寶寶咳嗽的原......

2019-02-23

要怎麼才能長壽我們應該學會懶

工蜂終日勞碌，飛奔不停，但3～6個月即亡；烏龜生性遲滯、雷打難動，但壽命高達150年！因此，想要長壽，我們應該學會“懶”！當然，這個“懶”也要科學地懶、高水平地懶，從而懶出健康，懶出長壽！怎麼做才能健康長壽1.天氣不好，懶得起早青壯年......

2017-08-28

肌膚暗黃怎麼改善學會這幾招擺脫暗黃肌膚

皮膚暗黃，往往是陽氣虛導致的，平時少運動，少走動，整天坐在辦公室、家裏，這樣身體血氣運行不暢，陽氣不能分佈皮表，如果再加上平時喜歡喝生冷飲料、冰棍雪糕等損傷脾胃陽氣，就會很容易聚集溼氣，這樣皮膚不發黃發暗纔怪。喝水皮膚......

2019-01-27

吃紫薯有什麼好處紫薯學會這樣吃

紫薯營養豐富，具有特殊保健功能，抗癌蔬菜中名列榜首。增強免疫力紫薯含有大量黏液蛋白，能夠防止肝臟和腎臟結締組織萎縮，提高機體免疫力，預防膠原病發生。紫薯中所含有礦物質對於維持和調節人體功能，起着十分重要的作用。所......

2017-07-18

孕期胎教怎麼做學會這幾個技巧讓寶寶贏在起跑線上

胎教對於胎寶寶來說很重要，爲了不讓寶寶輸在起跑線上，準爸媽在孕期要積極爲腹中的胎寶寶進行胎教。那麼孕期胎教怎麼做？下面一起來看看吧。最初的胎教——和寶寶說話從孕中期開始到孕晚期，胎寶寶的聽覺系統發育速度很快，對......

2016-05-26

如何讓寶寶不被蚊子咬夏天學會這幾招，寶寶不被蚊子咬

夏天，容易遭到蚊蟲叮咬，一些操作簡便的驅蚊小妙招就能幫你輕鬆躲避蚊蟲侵害，趕緊學起來吧。把橘紅色的玻璃紙套在燈泡上把透光性強的橘紅玻璃紙套在燈泡上，燈一打開，蚊子就不會再飛過來了，因爲蚊子大都懼怕橘紅色的光線，還可......