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有關初春的養生知識
春捂講究“四加五”原則,全家健康過初春
春捂四部位:神門穴、腰眼、小腿和肚臍神門穴春捂的第一個關鍵部位就是神門穴,在腕橫紋上,手小指一側腕下方肌腱的裏側。大家都知道心主管全身的血脈,通過輸送氣血來溫暖全身。而原穴是主管各臟腑的元氣和生命的原動力所發......
2023-10-17
初春溫差大當心凍瘡復發 改善血液循環可防凍瘡
春季到了,這讓一直被冬季長凍瘡的朋友鬆了一口氣,以爲終於不用爲凍瘡而煩惱了,其實不然,因爲現在正處於冬春交際時節,初春氣候溫差大,很容易引起凍瘡反覆發作,所以在初春也要當心防凍瘡,下面就一起來看看初春預防凍瘡的方法有......
2023-10-16
初春從養生與保健角度來看該喝些什麼
春天的腳步越來越近了,現在我們進入了初春時節,身體各方面都覺得非常舒服,沒有了厚重衣服的包裹,不僅給身體減壓,心情也輕鬆了不少,春天的溫度很宜人,可是大家都會有一個現象,春天的風吹在身上,不僅覺得暖陽陽的,讓人有種想睡覺......
2017-07-29
初春洗澡掌握五技巧
洗澡是一件很平常的事情,但是洗澡是需要技巧的,掌握了技巧,洗澡也能洗出健康,特別是在春季,我們日常洗澡會稍微多一些了,從健康角度來講,如果你學會正面的一些要點和技巧,就通用讓我們越洗越健康,那麼初春該如何洗澡呢?下面就......
2023-10-16
初春飲食養生三字經:補足水 補充鈣 抗流感
初春飲食三字經補足水初春時節,大部分北方地區還沒有停止供暖,因此室內空氣往往比較乾燥,再加上大風頻繁,雨雪稀少,導致很多人皮膚乾燥、口乾舌燥嗓子疼。這些情況的出現都在提示你應該注意補水了,但有時候光靠喝水可能無法......
2023-10-17
初春預防流感八個妙招 多喝水加強排泄
春季養生小常識有哪些?現在正值初春時節,冬春交際,天氣忽冷忽熱,流感猖獗,人們一不小心就可能被流感侵襲,所以在這個時期要特別注意預防流感。那麼初春如何預防流感?哪些人羣易患流感?下面專家給大家介紹了初春預防流感小常......
2023-10-16
初春食療佳品甘蔗汁 節後下火又生津
冬季漸逝,春天將來,天氣忽冷忽熱,不少人都出現嗓子乾啞難受的情況。甘蔗汁是甘涼滋養的食療佳品,有益胃生津、潤肺去燥等緩解功效。古往今來被人們廣爲稱道,就連那些清高儒雅的文人墨客們也對其情有獨鍾。唐代詩人王維在《......
2023-10-15
春季養肝吃什麼 這4種初春護肝必吃
春季養肝吃什麼,春回大地,陽氣升發,蟄伏一冬的身體開始躍躍欲試。中醫認爲,肝屬木,應於春季。肝氣的升發如同春季開始發芽、伸展、向上的樹木,因此,春季養生重在養肝。有四種食物護肝功效突出,最適宜在春天吃。韭菜春季是韭菜......
2016-09-27
初春時節養生要注意的幾個方面
現在已經進入春季了。氣溫漸漸回升,萬物開始復甦,一切都似乎在向着美好的方向發展,但是不要忘記了,春季也往往是我們比較容易生病的季節,不僅氣溫回升,各種細菌病毒也變得活躍,春季的氣溫也往往反覆不定,變化很大。這個時候我......
2016-06-23
初春養生小知識 3點爲健康打下堅實基礎
初春養生小知識,初春時節,萬物更新,春季的養生保健也會爲一年的健康打下堅實基礎。特別在此提醒各位,初春養生保健要記住六個字:春捂、養胃、護肝。春捂捂好背、腹、腳初春時節,氣溫如果升幅不大就儘量少脫衣。得知冷空氣即......
2019-07-02
初春吃什麼養生 初春養生的要點
空氣裏都是,暖暖的,春天味道,告別冬季,養生方法,也應該,適時而變,特別是雨水後,養生記住3個要素:“祛溼”“準備養陽”“春捂”。祛溼春季溼氣加重,而此時恰逢春節、元宵節,人們容易過食肥甘厚味,導致內溼過重。在春天,祛溼要多吃......
2017-10-06
初春養生飲食四原則
現在正屬於換季時節,天氣變化多端,時而寒冷,時而溫暖,我們要如何去應歸這樣的換季天氣呢?初春養生多吃滋陰潤肺的食物,四個飲食原則要牢記,,少食鹹、多溫熱、進補先引補、適時增加維生素,保障冬季機體健康運行。1、增加維生素......
2023-10-16
養胃的食物 初春養胃吃這4樣
養胃的食物,俗話說“一年之計在於春”,這兩天北京氣溫漸升,天氣晴好。春天是生髮之時,陽氣較爲旺盛,會使肝氣盛而損脾胃,初春時節如何吃出好“滋胃”,下面就來看看看吧。蘸汁秋葵助消化秋葵細細尖尖的,一頭略彎,有點像翹起來的......
2016-07-31
醫生介紹:初春養肝防寒六方法
航天中心醫院急診科王旭東,急救部主任急診科主任主任醫師碩士生導師。剛入春時,人體陽氣升發使皮膚腠理疏開,而早春乍暖還寒,突如其來的倒春寒又迅速致皮膚腠理密閉,忽開忽閉的調節功能一時來不及轉變,肝功能便容易受損,引起......
2016-10-18
初春養胃正當時!營養專家們都吃這4樣
俗話說一年之計在於春,這兩天北京氣溫漸升,天氣晴好。春天是生髮之時,陽氣較爲旺盛,會使肝氣盛而損脾胃,初春時節如何吃出好滋胃,看看營養科醫生們支招!蘸汁秋葵助消化秋葵細細尖尖的,一頭略彎,有點像翹起來的手指,也像彎彎的......
2017-01-15
初春預防感冒的方法 三月六招預防感冒
初春三月,氣溫短暫回升過後,很多地方迎來了連綿陰雨、氣溫驟降,這就我們常說的“倒春寒”。由“倒春寒”引起的感冒、咳嗽、哮喘等健康問題最爲常見。怎樣才能讓自己免受疾病困擾?小編今天給大家推薦6大錦囊。防寒保暖俗......
2018-01-29
初春春捂的技巧有哪些,怎麼捂才能養生
我們都聽說過春捂的養生常識,做好春季的保暖對身心健康都十分有益,春季時節如果過早的脫下棉服那麼很可能會惹上疾病的威脅,那麼春捂有哪些技巧呢?怎麼捂才能防病?怎麼捂才能養生呢?下面就跟小編一起去了解一下吧。氣溫......
2023-10-16
初春老人護好關節三方法 時刻保暖要記得
膝關節的骨關節炎是中老年人最常見的退行性疾病之一,也是最容易在春天覆發的疾病。對於很多老人來說,往往冬季注意保暖關節,春季卻容易疏忽。骨科專家提醒,早春時節乍暖還寒,多雨潮溼,往往是關節炎的發作季節,很多病人在這個......
2023-10-16
立春吃什麼 初春養生就吃這些
立春吃什麼,馬上就要立春了,這個時候氣候還不夠穩定,比較容易感冒,保養顯得尤其重要。初春養生吃什麼好呢?今天給大家準備一些適合初春節氣食用補養的美食,從今天開始,這段時間大家補養起來吧!紅棗姜棗茶配料:紅棗6顆、枸杞10......
2018-04-19
初春手指脫皮怎麼辦 手指脫皮的解決辦法
類型一:剝落脫皮症狀:雙手錶面脫白皮,沒有瘙癢、炎症。治療:1.醫生指出,這是在初春最常見、最易發生的手角質層剝脫症狀。雖有礙外觀,但一般不需要治療,只要避免接觸肥皂、洗手液等刺激性化學用品,2-3周後可自愈。2.可配合口......
2023-10-18
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