在我們日常生活中，熬夜肯定是會有的，健康的身體是我們大家都渴望的，爲了我們的健康，還是不要熬夜了，寧願早上早點起，也不要熬夜，這是我們都傷不起的，長期熬夜的人，如果不注意用眼，很容易引起乾眼症和視覺疲勞。要保證每天的睡眠......

現在很多人都把飲食的重心放在了晚餐了，中國人的晚餐五花八門，吃什麼的都有，有些人大魚大肉，有些人又食不果腹，而且吃晚餐的習慣也是各有千秋，晚餐必須得到很好的重視，但不要求量大，更不應該大魚大肉。晚餐時應有兩種以上的蔬......

四種坐姿最傷腰1、窩在沙發裏。質地柔軟的沙發會讓人臀部下陷，身體窩起，感覺很舒服，但由於膝蓋的位置高過腰部，背部拱起，腰部肌肉會受到牽拉，因此負擔會很大，久坐腰肌容易疲勞，引起腰痛。椅子還是稍微硬一點的好，尤其是腰部不......

水是生命之源，喝水，是爲了更好的補充體內水分，然而喝水有講究，不是什麼水都能喝，也不是怎麼喝水都無所謂，以下十個要命的喝水壞習慣，一定要不得。一、飲水機從不洗桶裝水和飲水機無論在家庭還是辦公、公共場所都已非常普遍，你......

不經意間突然發現自己身上多了個腫塊，你會忽視或者是感到萬分恐慌?醫生說，身上有腫塊不能胡亂按摩，也不能聽之任之。醫院的病理科醫生雖然不直接問診病人，但他們每天面對從病人身上取下來的標本，進行分析，判別腫塊的良性與......

在剩男剩女的世界裏，你是否屬於“奔三”的人呢？作爲奔三男人，你還一直健健康康的嗎？如果答案是否定的，那麼，此時你一定要時刻警惕健康雷區了，從生活細節開始，注重男性生理健康，積極做好男性養生保健的工作，爭取迎接新的美好生活......

受訪專家：黑龍江省科普學會委員王思明追求個性的私家車主熱衷於裝飾自己的愛車,如在車內擺上小玩偶、車身粘貼貼畫等。最近,一股在車頂擺放娃娃的風潮在全國興起。這些娃娃約30釐米高,造型各異,常見的有葫蘆娃、蜘蛛俠......

冬季天氣乾燥，寒冷，我們知道在北方一般都是有暖氣，但也有一小部分是沒有的，一般南方也是少有暖氣。因此人們有這各式各樣的取暖的方法。但一些錯誤的方法是會影響我麼身體健康的，因此在取暖的方法上給大家列舉了三大錯誤方......

冬季最要不得的5種防寒方法捂住口鼻圍巾如果圍在嘴上，當人在呼吸的時候，細小的羊毛纖維和細菌就會被吸入肺部，引起呼吸道感染。還有不少人戴口罩是爲了禦寒，但如果整天戴着口罩，鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛鍊，對冷空氣......

感冒中的寶寶沒準打個噴嚏鼻涕就全都流出來了，這時媽媽們往往趕緊找來東西擦擦擦。不過，媽媽接下來很有可能會發現，寶寶的鼻涕貌似越擦越多，而且呼吸還是很不順暢，吃奶睡覺都哼哧着鼻子，這該怎麼辦呢?熱敷鼻子用溼毛巾熱敷......

6種要不得的進補觀念以藥來代食正所謂：藥補不如食補。其實，許多食物也是很好的滋補品，不一定要藥補。如多吃蘿蔔具有健胃消食、順氣寬胸的功效。多吃山藥可以起到補脾胃的功效。在日常生活中，也可以適當吃吃胡桃、芝麻、......

女孩子私下最喜歡討論的問題第一是減肥，第二纔是男朋友，但是這些底下互相傳授甚至是代代相傳的減肥真理是不是真的減肥真理呢？減肥發展到現在是越來越完善了，不光是需要瘦下來，我們要還肌肉結實，不光是要細下來，我們還需要沒......

夏季高溫，有人害怕自己精心打扮之後因爲汗水而現出原形，所以每時每刻都不想讓自己大汗淋漓。但少俠你知道嗎？我們的身體經過祖祖輩輩的進化，已經適應了四季的變化，如果夏天不出汗，你靠什麼排毒養顏呢？不僅如此，出汗纔是夏天的......

一、吃飯沒有規律有的人不吃早餐，有的人吃飯不按時餓了才吃，有的人暴飲暴食。這些吃飯的習慣都不好，不吃早餐一天的營養都跟不上，吃飯不按時會打亂人體腸胃的工作節奏，暴飲暴食會加重腸胃的負擔。二、空腹做劇烈運動有的人......

哪些小細節會傷害牙齒1、刷牙時用力過大標誌是你的牙刷使用2-3個月即出現刷毛彎曲（在無接觸熱水的情況下）。刷牙用力過大會造成牙齒表層釉質與牙本質之間過分磨耗，出現牙齒過敏、牙髓暴露、甚至使牙齦損傷、退縮，露出被包......

立冬已過，寒冷驟然來襲，雖說仍有秋老虎的蹤影在，但是晝夜溫差也變得很大，很多不注意的朋友就會在這個時間段患上感冒，一早一晚總是被凍的發抖，手腳也冰涼，變得越來越怕冷。其實除了不注意防寒保暖，還有一些壞習慣會降低一個人......

立夏以後，天氣轉熱，傳統中醫認爲，暑易傷氣，暑易入心。在整個夏季的養生中要注重對心臟的特別養護。由於晝長夜短，很多老人的睡眠時間也隨之縮短，因此，高質量的睡眠對於養心非常重要。特別是心律失常患者，保證好的睡眠可以預防......

秋季養生需要注意什麼，秋燥秋乏秋膘要不得。下面分享秋季養生的三拒絕。1、拒絕秋燥秋天乾燥的氣候，使人常感到口鼻咽喉乾燥以及發生燥咳，又因肺與大腸相表裏，秋令還可出現大便燥結。此外，秋燥還可導致口脣乾燥、皮膚乾裂......

近日，國務院辦公廳發佈《完善促進消費體制機制實施方案（2018~2020年）》，對國內消費領域的發展方向作出了具體安排。其中在養老領域，方案提出取消養老機構設立許可等措施，引發關注。截至2017年9月，我國註冊登記的養老機構已達......

今天小編要和大家說的就是我們的肝臟問題，這也是我們生活中比較關注的一類問題。肝病的發生幾乎都和日常不良的生活習慣有很大關係。尤其是肝病的早期，食物中的各種有害成分大量推積，肝臟短時間內無法分解排泄，推積過多導......