這湯潤肺還抗病毒潤肺除燥——白蘿蔔脊骨湯乾燥的嚴冬，清熱祛火的蘿蔔是最當令的健康美味，正適合生津止渴、化痰止咳，潤肺除燥。此外，蘿蔔具有消食化滯、排除脹氣、解毒消熱、通便等功效，冬天多吃蘿蔔也非常好。白蘿蔔脊骨......

秋季是支氣管炎等一些呼吸系統疾病高發的季節，而祖國醫學認爲燥易傷肺，所以秋季養生之根則爲養肺。傳統認爲秋季養生平時就要多吃養肺的食物。那麼秋季養肺吃什麼食物好呢？一起來了解一下吧。秋季養肺吃什麼食物好1.雪梨......

秋季健康飲食原則多吃一些健脾和胃的食物茯苓、芡實、山藥、豇豆、小米等都具有健脾益胃的功效。《神農本草經》更把茯苓列爲上品，稱其“久服安魂養神，不飢延年”。因此藥膳粥是此時調節脾胃最好的飲食。立秋後早晨喝碗......

秋季爲什麼容易上火既然說到要降火，那我們就必須要知道爲什麼秋季容易上火。其實除去自身的因素外，造成秋季容易上火的主要原因正是秋季的天氣。因爲秋季雖然天氣較爲涼快，經歷完炎熱的夏季後，就會發現秋季夜晚其實還是很......

秋季多吃5類食物防嘴脣乾裂蔬菜類如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙鹼中毒)、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品......

秋季是養生的好季節，女性養生也重在秋季，秋冬是收斂和收藏的季節，因此，這個時候補進來的營養很容易被身體吸收，那秋季改如何進補？女性應該吃哪些養生菜呢？接下來給大家介紹幾種秋季必吃的養生菜，相信可以幫到大家。女人秋季必......

百合：味甘、性微寒,歸心、肺經,具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用於陰虛久咳、驚悸、失眠、多夢、精神恍惚等症狀。荸薺：性甘味寒，功擅清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒。臨牀上......

懶MM必學的8個初秋快速減肥妙招不管你相不相信，秋天的確來了，雖然氣溫依然高得讓人難受。隨着季節交替，減肥方法也需要做出相應的調整。來到秋季，我們應該如何快速減肥呢?如果你既想瘦下來，又不想花太多的時間，那就來學習下......

秋天吃什麼去燥？白露以後，氣溫開始下降，天氣轉涼，口乾、脣乾、咽乾、皮膚乾燥等症狀隨之襲來，這些都是典型的“秋燥”表現。那麼秋天吃什麼去燥呢？小編推薦幾種滋陰潤燥的食物。1、荸薺《本草綱目》記載荸薺“主消渴痹熱，溫......

中醫在治療一些頑固性疾病上面一直是非常好的，尤其是對一些季節性的症狀和疾病，季節性的疾病大多都是體內寒氣太多導致的，所以很多人都會通過拔罐去寒氣。下面小編就教大家三種拔罐方法，對症治療秋季易發疾病。寒性落枕&m......

秋天到了，天氣漸漸變涼了，孕婦也越來越想吃一些暖和的食物，粥就是不錯的選擇。其實秋天喝粥對孕婦來說是有很多好處的，可以祛溼，也利於吸收。說了孕婦秋天喝粥的好處，有哪些粥是適合孕婦喝的呢？我們一起來了解一下。1、沙蔘......

有些人一道秋天就咳嗽，同時還伴有咽喉腫痛、發乾、發癢、有異物感等不適症狀，有時候咳嗽厲害點還有噁心乾嘔的情況出現，但是其他時候，有很少出現這種情況，在乾燥的秋季，人們容易出現咳嗽的情況，今天我們就來看看秋季咳嗽到底......

秋季天氣轉變的比較厲害，早晚溫差大，不小心就會感冒，所以秋季是感冒的高發季節，感冒了就需要治療，不能夠頑強的和感冒做鬥爭的。但是有人說，不治療也是會好的，這是真的嗎?感冒了怎麼辦呢?其實，感冒是必須得醫治的，但是不一定就......

幾種方法緩解秋季疲憊感1、每天多睡一小時夏天晝長夜短，很多人養成了晚睡早起的習慣，當秋天來臨，這種習慣就要加以調整了。晚上爭取在10：30之前睡覺，因爲11:00以後人體的各個器官功能都開始下降，它們同樣需要休息。此外，午睡......

現在已是秋末，天氣漸漸變冷，天氣忽冷忽熱，最容易感冒。秋天感冒了吃什麼好的快?治療感冒要分清風寒感冒和風熱感冒，對症下藥纔有效。具體秋天感冒了吃什麼好的快呢?小編推薦14個食療方。1、紅蘿蔔馬蹄粥做法：紅蘿蔔150克，馬......

寶寶秋季飲食6大原則1秋天防燥就要滋陰潤肺立秋後要警惕“秋燥”，所以要給寶寶多吃些具有養陰清燥、潤肺生津作用的食物，比如山藥、百合、荸薺、紅棗、板栗、銀耳、蓮藕等。此外，像果汁、淡茶、豆漿牛奶、菜湯、白開水等......

秋季養生吃板栗有什麼好處栗子味美，深秋時節栗子大量上市，街頭巷尾飄出的糖炒栗子香味，更是勾起人們對它的香甜軟糯的記憶。栗子含有豐富的營養，如鈣、磷、鐵、鉀、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C等微量元素，且富含......

秋季養肝護肝可以吃清炒山藥、田七木耳湯、草莓、蘿蔔、花生、芹菜、菠菜、冬瓜、茄子、蘋果、香蕉等，秋季吃這些食物能滋養肝臟，起到養肝護肝的作用。秋季養肝要多吃新鮮的蔬菜和水果，食物以潤燥爲主，不能吃辛辣、刺激性......

秋季不減肥，冬季徒傷悲。現在冬季的腳步越來越近了，所以要抓緊時間減肥。秋季養生減肥食療最健康有效，那麼你知道秋季養生減肥食譜有哪些呢?下面小編向你推薦8道秋季養生減肥食譜，讓你輕鬆瘦身不反彈!1、玉米麪紅薯粥材料......

季節交替之季氣溫忽冷忽熱，一不留神，風寒感冒等疾病就悄悄上身。頭痛、鼻塞、流涕、咳嗽，等問題接踵而至，給我們的生活帶來極大的困擾。中國自古就有秋季進補的說法，認爲剛剛度過漫長的苦夏，此時正是調節身體機能的最佳時機......