冬瓜雖然帶個冬字，卻最適合在夏天食用，有祛暑、祛溼、利尿的作用，也是很多減肥女性的最愛。但要注意，冬瓜吃法有講究，吃對了才能事半功倍。下面給大家介紹三款冬瓜湯，不同人羣不同吃法，一起來看看吧。冬瓜是消暑第一菜，而且可......

夏季來領，天氣的原因加上飲食的原因，很容易上火甚至容易中暑。那麼，夏天應該怎樣祛暑?小編爲大家整理相關祛暑方劑歌訣，希望可以幫助大家健康度過炎夏。炎夏防暑祛暑方劑有妙用：袪暑清熱清絡飲清絡飲用荷葉邊，竹絲銀扁翠衣......

藿香正氣水是家庭常備的中成藥，具有祛暑解表、化溼和中、扶正祛邪的功效，適用於惡寒發熱、頭身困重、胸悶腹滿、噁心嘔吐、泄瀉等症，臨牀應用很廣。但藿香正氣水是一種酊劑，在提取過程中使用了一定濃度的乙醇作爲溶媒，成品......

足療是我國傳統的中醫文化，足療方能夠治病，特別是在夏季，足療的功效更爲顯著，你知道足療還有哪些好處嗎?今天小編就一一爲大家講解足療的保健功效，下面請大家跟着小編一起來了解一下更多關於足療的養生小常識!“足療方”能......

炎熱夏季要如何祛暑防病做好這八點夏季炎熱的溫度總是會破壞人們的興致，甚至會引發一些難以預料的危險，每年夏季因爲高溫而導致人身體健康受損的事件也有很多，其實在夏季想要祛暑，避免高溫帶來的危害方法十分簡單，只要我們......

夏季高溫悶熱，學會幾款祛暑茶飲，既健康又可以防暑。竹葉薄荷茶處方：鮮竹葉10g、薄荷2g、綠茶5g。製法：開水沖泡後飲用，具有清涼、解暑散熱的功效。金銀花茶處方：金銀花20g、白糖15g。製法：金銀花20g放入茶壺內，衝入開水1000毫......

小滿節氣如何養生?小滿養生方法有哪些?小滿節氣的到來往往預示着夏季的悶熱、潮溼天氣即將來臨。所以，在小滿節氣的養生中要做好防熱防溼的準備，要注意哪些問題、遵循哪些基本的原則呢?下面小編就從中醫養生角度介紹一......

高溫天氣如何防暑?現在正值三伏天，天氣炎熱，高溫天氣不斷，這個時候要注意防暑降溫，高溫天氣多補充水分可以起到防暑降溫的功效，若是不喜歡喝白開水，以下高溫天氣防暑的飲料的做法可供你選擇。1、西瓜翠衣湯西瓜洗淨後切下薄......

今年的6月5日是芒種，恰逢五月初五的端午節。《月令七十二候集解》：“五月節，謂有芒之種穀可稼種矣”。從字面上說，芒種的意思是麥類的作物成熟到了夏種大忙的季節。從環境氣候方面說，芒種過後的中午，氣溫較高，空氣中的溼度增......

8月8日即將迎來二十四節氣中的立秋節氣。立秋節氣到來，天氣就由熱轉涼，但秋老虎依然肆虐，太陽依然毒辣，更要注意養生保健。立秋養生要祛暑養肺護肝8月8日即將迎來二十四節氣中的立秋節氣。立秋是秋天的開端，天氣逐漸由夏入......

夏季飲食4原則宜吃苦清補推薦菜：苦瓜拌芹菜苦瓜、芹菜各150克，芝麻醬、蒜泥各適量。先將苦瓜去皮、瓤，切成細絲，用開水燙一下，再用涼開水過一遍，瀝掉水分，然後將芹菜、苦瓜同拌，加入作料調勻即可。本菜餚具有涼肝降壓的功效，適......

現在已經進入三伏天，天氣更加炎熱，那麼三伏天如何做好養生保健工作呢?網上流傳這樣一句話三伏天的第一天開始，請不要喝冰鎮類的飲料，不然會使寒氣入侵不能排出。要想使體內的寒氣排出，要堅持在伏天喝熱水，這樣會把體內多年......

天熱不想吃東西夏日祛暑必備五款美食天氣越來越熱，酷暑漸露端倪，持續的高溫讓人深切感受到了夏日的灼熱和炎熱帶來的“後遺症”，厭食就是其中最讓人頭痛的。如何改善食慾不佳，吃這些祛暑必備美食吧。一.豬心紅棗湯食材：豬......

當天氣一天天開始炎熱時，很多人都在吃着冷飲，如果在這種悶熱的天氣裏吃冰淇淋是件好事，那麼冷飲料這類飲食，對白癜風患者來說是需要忌口的嗎?影響消化功能冷飲影響消化功能，特別是飯後，身體大部分血液都集中在胃等消化器官......

炎熱夏季的酷暑難耐，已讓很多人承受不起，再加上“桑拿天”就要到了，那份悶熱潮溼的季節更是讓人痛苦萬分。什麼中暑、上火、疾病等各種不適就會接踵而至。所以夏季養生保健防病很重要，中醫說常吃4種食物，能夠有效的幫助你......

伏天了，吃的對可以達到食補的功效，吃不對往往會造成胃腸不適，中醫認爲炎炎夏日多酸多甘、補氣去火、多果蔬是夏季食補的重要原則。1、多酸多甘：古代學者認爲夏季暑溼，適宜清補。夏天酷熱高溫，人們喜冷飲，喝水多，導致溼氣侵入......

夏防暑熱，又防因暑取涼，長夏防溼。長夏養生重在健脾祛暑防溼，同時還要注意保護人體陽氣，防止因避暑而過分貪涼。那麼夏季該如何祛暑防溼呢?下面來看看中醫專家的建議。防止因避暑而過分貪涼中醫學將一年分五季，分別爲春、......

立秋節氣後，夏季的暑溼還未完全散去，加上秋燥逼人，這個時候要注意養生保健，滋陰潤肺、祛暑溼是立秋後的養生重頭戲，那該如何滋陰潤肺祛暑溼呢?不妨多喝點養生湯，那麼立秋後適合煲什麼湯呢?以下9款養生湯是適合立秋後食用的......

進入小暑節氣後，氣溫是越來越高，很容易中暑，那麼小暑養生該如何祛暑防暑呢?小暑吃什麼?下面小編告訴你小暑養生全攻略，一起去看看吧!小暑節氣怎麼祛暑：消暑妙招雖然小暑是天並不是非常熱的意思，但是小暑期間常會出現一些極......

芒種養生吃什麼?芒種節氣到來，預示天氣更加炎熱，根據芒種節氣的特點，專家提出芒種養生保健重在除溼。特別在飲食上，應以清淡、祛暑溼食物爲主。那麼芒種養生吃什麼呢?下面就跟小編一起來看看。由於溼度開始增加，芒種時節，人......