經過統計，近年來青少年近視眼的基數越來越大，爲避免近視影響到學習與生活，我們需要通過合理的、有針對性的鍛鍊眼部近視問題，增強自身的眼睛體質，讓自己受損的視力得到緩解或者是恢復的過程，所以有效的掌握這些方式方法也能......

氣胸的康復訓練，在患氣胸以後行胸腔閉式引流術，或者是胸腔鏡下肺大皰楔形切除術加胸膜固定術後，要鼓勵患者進行咳嗽、吹氣球等康復訓練。咳嗽、吹氣球，目的是讓肺儘快的復張，讓壁層胸膜和髒層胸膜粘連到一起，即使再出現肺大......

人膝關節有滑膜組織，滑膜細胞會產生滑液，滑液可以潤滑膝關節，維持膝關節的正常功能。如果不小心發生膝關節扭傷或內傷，可能會導致膝關節滑膜炎，這是一種無菌性炎症，可以通過鍛鍊緩解症狀。那麼膝關節滑膜炎需要恢復訓練嗎？膝......

隨着中國進入老齡化社會，越來越多的人患有腦梗死。許多人患有腦梗死，會伴隨記憶力下降、反應遲緩、語言模糊、動作不便等後遺症，這將對患者的生活質量產生很大影響。那麼腦梗康復訓練方法？腦梗康復訓練方法腦梗康復訓練方......

腦梗塞患者如果不及時治療，是會出現後遺症的，需要掌握一些康復訓練，才能擁有更好的生活質量。那麼腦梗病人怎麼康復訓練？腦梗病人怎麼康復訓練當腦梗死患者接受康復訓練時，應首先按摩癱瘓的肢體，以防止肌肉萎縮。其次，癱瘓肢......

在做完肺部的手術後，可以利用縮脣呼吸進行肺功能的訓練，從而促進肺通氣的改善，加強呼吸肌力量，促進肺功能的康復。具體如下：1.進行縮脣呼吸的訓練時，需要在正前方15-30CM的位置懸掛一張白紙。2.患者先合上口脣，用鼻深而慢地......

一般情況下，髕骨康復訓練的方法有很多，如踝泵運動、股四頭肌收縮鍛鍊、膕繩肌收縮鍛鍊、下蹲鍛鍊、直腿擡高訓練。以股四頭肌收縮鍛鍊爲例，其具體操作步驟如下：1、操作前進行熱身鍛鍊，以免康復訓練過程中傷到肌肉。2、取坐......

頸椎術後康復訓練方法一般有四肢功能鍛鍊、背肌鍛鍊、術後遠期功能鍛鍊。頸椎術後康復訓練方法有哪些四肢功能鍛鍊：可以先通過上肢的鍛鍊，以及肩背部的活動和握拳練習，還有手的精細動作練習，比如拿筷子、系衣釦、穿針等，或......

DOMS（deep-onset-muscle-soreness）“運動後延遲性肌肉疼痛”，是運動後的常見現象：症狀：肌肉發生局部腫脹、痠疼；肌肉收縮過程中，還伴隨有疼痛感；時間：一般從運動後12-24h開始，持續72h左右；原理：目前學界有“自由基損傷”、“肌肉......

近視眼分爲真性近視和假性近視，如果是真性近視是沒有辦法通過訓練進行恢復的，通過訓練只能改善眼疲勞避免近視繼續加深。近視眼通過訓練恢復視力的方法有哪些？近視眼通過訓練恢復視力的方法有哪些長時間用眼後，應將視線移......

盆底肌，是指封閉骨盆底的肌肉羣，即盆底肌肉。這一肌肉羣猶如一張“吊網”，尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器被這張“網”緊緊吊住，從而維持正常位置以便行使其功能；且盆底肌肉就像一條彈簧，將恥骨、尾椎等連接在一起。那......

肩袖損傷是否可以做爬牆運動恢復訓練應根據具體情況進行決定，如果處於病情發作期一般不可以做爬牆運動恢復訓練，如果病情處於穩定期，一般可以進行爬牆運動恢復鍛鍊。詳情如下：1、不可以肩袖損傷多是由外傷或反覆運動所引......

失語症是指在神志清楚、意識正常、發音和構音沒有障礙的情況下，由於神經中樞病損、大腦皮質語言功能區病變，導致的言語交流能力障礙，包括語言表達或理解障礙。那麼，失語症患者如何進行康復訓練呢？接下來爲大家解答一下。失......

阿瞳視力訓練視頻可以對眼球訓練，強化睫狀肌得到治療假惺性近視的效果，阿瞳視力訓練恢復儀有用嗎?阿瞳視力訓練恢復儀有用嗎阿瞳視力訓練恢復儀有用。可以放鬆眼部肌肉，緩解視疲勞，治療假性近視。但是沒有辦法恢復真正的......

是否有一樣的經歷，當你想要開始訓練時，充滿着幹勁卻發現你的身體跟你抗議，膝蓋痠痛到不行亦或是下背連普通動作都有疼痛感。是的，你可能已經讓你的身體受傷了，而很有可能是你過少的休息，沒有足夠的修復時間。情況太多種，所以......

腦梗死是一種心腦血管疾病，病情較重。可能導致癱瘓和大便失禁，應該引起注意。一旦確診，服用積極的口服藥物以促進微循環並滋養腦細胞進行治療。如有必要，考慮靜脈溶栓以清除梗阻，以避免延誤和錯過最佳治療機會。那麼腦梗的......

在新聞報道上經常可以看到某某初中生得了骨質疏鬆，又或者得了糖尿病之類得，想想都讓人覺可怕。而對於年輕得上班族來說，最容易得得"老年病"就是腰間盤突出，因爲長期久坐又缺乏運動。腰間盤突出怎麼康復訓練腰間盤突出康復......

偏癱康復訓練可以在醫生的指導下進行站立訓練、按摩、手術治療等，以站立訓練爲例，具體操作步驟如下：1、首先患者可以在醫生的幫助下學會站立，雙手扶住椅背或牀架向前移動腳步，鍛鍊癱瘓側下肢的肌力、關節運動。2、再進行下......

腿部肌肉拉傷中最常發生後大腿肌拉傷，如果不正確處理可能會演變致慢性發炎，大腿肌肉在步態的早期站立期幫助穩定膝關節，在站立期後幫助下肢的推進，在搖擺期中幫助控制下肢動力。其重要性不言而喻，那麼我們應該如何處理呢？大......

隨着中國進入老齡化社會，越來越多的人患有腦梗死。許多人患有腦梗死，會伴隨記憶力下降、反應遲緩、語言模糊、動作不便等後遺症，這將對患者的生活質量產生很大影響。那麼腦梗病人的康復訓練？腦梗病人的康復訓練腦梗病人的......