酸奶是一種牛奶經過發酵的飲品，味道酸甜，深受喜愛，那麼喝完酸奶後出現了放屁的情況是怎麼回事？和酸奶放屁多是好是壞？
腸胃消化原因。
酸奶本身是一種促進消化的飲品，含有大量益生菌，進入人體後會促進腸胃蠕動，幫助食物的消化與吸收，產生了大量氣體而導致放屁的情況，若喝酸奶後放屁臭，有可能是因爲腸胃有細菌感染或者食用了大蒜、大蔥等味道過重的食物。
看情況。
如果喝酸奶後出現了放屁的情況，但是屁不醜，屁的數量比較少，一般是正常的現象，並不會有很大的影響，還能幫助排出體內的廢物，如果喝酸奶後，放屁多而且臭，還伴有疼痛感的話，這並不是一個好的現象，可能是腸道感染、消化道出血等腸道疾病問題，若發生以上情況，一般建議立即前往醫院檢查，對症狀進行治療。
爲了避免放屁臭的情況一般需要做好以下幾點：
1.養成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食，忌辛辣刺激食物，吃飯準時，保護腸道健康。
2.少食大蒜、洋蔥、大蔥等味道過重，而且具有產氣作用的食物，維持腸道衛生。
3.多喝溫開水，幫助消化，避免食物過多殘留在體內，出現便祕的情況，導致放屁臭。
4.保持良好的心情，適當的調節心理壓力，多運動、聽歌，對腸道有害菌侵入體內有所預防。
一般建議250ml-500ml。
若有放屁的情況，但是本身身體健康，腸胃沒有問題的話，一般建議一天食用酸奶的量控制在250ml-500ml，因爲酸奶中含有的酸性物質過多，食用過多對胃部刺激較大，容易出現腹瀉、腹痛等不適症狀，若放屁情況嚴重，而且是因爲腸道原因導致的，一般建議少食酸奶，最好不食，因爲酸奶中的酸性物質刺激較大，對病情的恢復不利。
酸奶的酸性較強，腸胃疾病患者不宜食用，以免對腸胃的損傷過大，加重病情，影響身體健康。
酸奶是由牛奶發酵而來的，若本身對牛奶中蛋白質過敏的人羣，一般不建議食用酸奶，以免出現全身通紅、瘙癢等不適症狀。
酸奶中含有某些成分，對糖尿病患者不利，食用後糖尿病患者無法控制體內的血糖含量，加重病情。
