尿酸高是人體內嘌呤因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，許多尿酸高的患者都會發生膝蓋疼痛，那麼尿酸高膝蓋痛怎麼辦？
血尿酸過高引起的膝蓋痛，也稱爲急性痛風性關節炎，歲大多數患者都是急性發作，發作前幾乎沒有任何明顯的症狀表現。一般發生急性痛風性關節炎時，可以通過藥物進行消炎止痛，可以選擇的藥物有多種，由於個人身體狀況差異，建議到醫院就診後在醫生的指導下服藥。
除了在急性痛風性關節炎發作引起膝蓋痛時服用止痛藥，還可在平常服用降低尿酸的藥物，或者通過飲食控制嘌呤攝入，預防痛風發作。
尿酸高引起膝蓋痛時，還可以通過熱敷來緩解疼痛。熱敷疼痛的膝蓋部位，膝蓋部位的血液溫度升高，促進膝蓋部位的痛風石溶解變小，緩解膝蓋疼痛。
尿酸高膝蓋痛時時，尿酸晶已經存在關節裏，要緩解其疼痛，首先要將其排出，至少使之離開原來的位置。這時按摩心包經，使心臟恢復正常的能力，將血液送至關節，才能使尿酸晶移動，甚而排出，症狀即能緩解。
按摩手法：
1、按摩的順序是先按崑崙，接着按膻中，再按內關，以及心包經其他的穴位，最後敲一敲膽經。
2、按摩小腿脾經，再加上腎經的復溜穴，以緩解肝臟的負擔，達到補肝的目的。
3、建議再按一下太沖穴，從太沖揉到行間穴就會把體內一些垃圾排出體外。
尿酸高引起膝蓋痛時還可通過艾灸進行緩解，艾灸治療痛風主要以痛點和腫脹的部位作爲施灸的重點，能夠溫經驅寒，加快痛風石溶解，緩解痛風。
艾灸方法：患者自執點燃的艾灸條，對準膝蓋疼痛位置，距皮膚1.5-3cm，以感到施灸處溫熱、舒適爲度，每日灸一次，每次灸3-5分鐘。
尿酸高是人體內嘌呤因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，許多尿酸高的患者都會發生膝蓋疼痛，那麼尿酸高膝蓋痛怎麼辦？
蘇打水中含有碳酸氫鈉，在水中會解離成碳酸氫根離子而呈鹼性，屬於鹼性飲用水，有助於鹼化尿液，使尿酸的溶解度增加，更容易隨尿液排出體外。
一般尿酸高患者在聚餐後由於食用了大魚大肉或者喝了酒，非常容易引發急性痛風性關節炎，因此在聚餐後飲用1-2瓶蘇打水有預防痛風的作用。
1、多喝水。尿酸高患者要多喝白開水或淡茶水，每天的排尿量要控制在3000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥來降尿酸，少喝熱性的飲料等。
2、儘量選擇低嘌呤的食物，每日嘌呤攝取量不應超過300毫克。低嘌呤食物有大米、玉米、雞蛋、牛奶、各種蔬菜水果等。
3、少吃或者不吃肉類、魚類、海鮮、動物內臟、豆製品等高嘌呤食物。建議專門記錄各種常見的食物的嘌呤含量，剋制自己吃它們的慾望。
4、避免攝入過多熱量，熱量攝入以維持理想體重爲宜，肥胖或超重者應減少熱量攝入，儘快降低體重。
5、食物中的嘌呤在沸水中焯過後會大量降低，因此可以多吃涼拌菜，避免喝菜湯、火鍋湯等含有高嘌呤的湯汁。
6、尿酸高患者還需要戒菸戒酒，菸酒都會引起尿酸增高。
7、定期到醫院檢查尿酸濃度，做到心中有數，控制尿酸高度。
含嘌呤高，每100g食物含嘌呤150-1000mg。
動物內臟、腦、黃豆、濃肉汁、牡蠣、酵母粉、白帶魚、鯉魚、鱈魚、鱸魚、鱔魚、貝類、沙丁魚、鳳尾魚、魚子、啤酒、紫菜、香菇、豆苗、濃肉汁、濃雞湯及肉湯、火鍋湯等。
含嘌呤較高，每100g食物含嘌呤50-150mg。
1.植物類：米糠、麥麩、麥胚、粗糧、綠豆、紅豆、豌豆、黑豆、青豆、四季豆、韭菜、菠菜、蘑菇、蘆筍、芸豆、豆腐乾、豆腐等。
2.畜禽肉類：雞肉、羊肉、火腿、豬肉、牛肉、鴨、鵝、鴿等。
3.水產類：鰻魚、草魚、鱈魚、鮭魚、黑鯧魚、大比目魚、魚丸、蝦、龍蝦、烏賊、螃蟹等。
含嘌呤較少，每100g食物含嘌呤小於50mg。
1.穀類、薯類：大米、糯米、米粉、小米、大麥、小麥、蕎麥、玉米、麪粉、麪條、麪包、饅頭、麥片、富強粉、馬鈴薯等。
2.蔬菜類：南瓜、冬瓜、黃瓜、茄子、絲瓜、苦瓜、芥菜、白菜、蘿蔔、胡蘿蔔、番茄、萵苣、甘藍、芹菜、捲心菜、山芋、土豆、洋蔥、空心菜、木耳等。
3.水果類：橙、橘、紅棗、蘋果、梨、桃、香蕉、葡萄等。
4.乳類：雞蛋、鴨蛋、皮蛋、牛奶、奶粉、乳酪等。
5.硬果及其他：豬血、豬皮、海蜇皮、海蔘、海帶、蜂蜜、瓜子、杏仁、栗子、蓮子、花生、核桃仁、花生醬、枸杞、茶、咖啡、小蘇打等。
