夏季出門前不要吃這些光敏食物，否則曬爆皮！這些食物你一定也吃過！
吃了光敏性植物或者皮膚接觸了光敏性植物的汁液後，如果在這時照射強光，就會和日光發生反應，進而出現裸露部位皮膚的紅腫、起疹，並伴有明顯瘙癢、燒灼或刺痛感等症狀，產生過敏性炎症反應。
一般而言，內服光敏性物質比外用光敏性物質帶來的傷害更大，但主要是看用量和光曬的程度了。不過這種反應是因人而異的，主要和個人體質有關係。
光敏性食物：雪菜、萵苣、茴香、莧菜、薺菜、芹菜、蘿蔔葉、菠菜、蕎麥、香菜、紅花草、油菜、芥菜、無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿、泥螺、灰菜、紫雲英等。
光敏性中藥：白芷、竺黃、荊芥、防風、沙蔘等。
光敏性西藥：磺胺藥、阿司匹林、水楊酸鈉、四環素、撲爾敏、利眠寧、口服避孕藥、雌激素等。
如若不小心發生了光敏性反應，要注意分析自身病情，“對症下藥”。
1. 避開過敏原：光敏性皮膚炎往往是在接觸光敏性物質數小時到24小時之間發生，可爲紅色的丘疹、水皰、水腫，多發生在皮膚暴露的部位，一般有不同程度的瘙癢。此時要避免日曬，然後停食光敏食物。注意不要搔抓，以免發生皮膚感染。
2. 輕者可用冷水溼敷：並口服一些抗組胺藥物，外用一些安撫止癢的藥物，喝一些綠茶，都能緩解過敏的症狀，情況良好一週即可復原。
3. 症狀嚴重及時就醫：尤其是伴有噁心、嘔吐、心慌等症狀，要及時到醫院就診，不要拖延。
