在生活中因不規律的飲食習慣引起的脾胃溼氣等問題已成爲現代人的通病，生活中經常聽人說“最近越來懶了，身體乏力，貪睡早晨又起不來，刷牙的時候嗓子不舒服，口乾口苦，容顏憔悴，皮膚暗談無光...其實這些都是溼氣重的表現，從而影響人們的生活質量。
如果你伸出自己的舌頭，觀察下舌頭的邊緣，如果舌頭邊緣有鋸齒，說明你體內有嚴重的溼氣，一旦被溼氣纏身，那麼後果非同小可。有溼氣的人，身體會出現數十種不適：
大便不成形，溏稀或者便祕；口乾、口苦、口臭；痰多、咳嗽、嗓子不清爽;頭髮油膩，脫髮，白髮;肥胖，減肥後容易;反彈浮腫，眼袋下垂，黑眼圈;腰痠關節疼痛,胸口悶;睡覺打呼嚕頭暈沒精神,特別疲勞;陰部、陰囊潮溼;臉上長斑，起痘，滿臉油光;白帶有異味，瘙癢;皮膚油膩，起溼疹等.
溼氣下襲會造成男性陰囊潮溼，腎虛，前列腺炎。女性溼氣下注胞宮可致白帶增多，瘙癢異味，因爲溼氣會提供細菌的繁殖環境。
溼氣會導致滿臉油光，易長痘，溼氣不除，痘痘就會此消彼長。溼氣蒸騰至頭部，引起頭髮油膩，導致脫髮。
溼氣引起大便溏稀，排便困難，最後的結果就是痔瘡，溼氣引起肥胖，水桶腰，大腿粗。
溼氣人羣同時也可能是腎虛人羣，婦科疾病人羣，肥胖人羣，脫髮人羣，長痘人羣等等。
溼氣在內首先會侵犯脾胃，然後停留在腎，繼而溼氣會侵犯心肺，同時，溼氣下侵肝，膽，膀胱，五臟六腑，無一能倖免。
溼氣會傷害人體的五臟六腑，最常見的有：肝有溼，脾有溼，肺有溼，腎有溼，胃有溼。五臟六腑被溼氣侵害，外在就會表現出種種不適。
