蘋果是一種許多人都喜愛的水果，並且含有豐富的維生素和礦物質，營養豐富，而多囊卵巢綜合症患者在飲食上有許多禁忌，那麼多囊卵巢綜合症能吃蘋果嗎？要注意什麼呢？
可以吃，但不能多吃。
蘋果中主要含有糖分、有機酸、膳食纖維、維生素C、維生素A、維生素B族、維生素E、鉀元素、磷元素、鐵元素等等，營養十分豐富。而多囊卵巢綜合症患者的飲食原則爲：飲食多樣化、營養平衡、低脂低糖、避免營養過剩。因此患者適量吃點蘋果，不造成糖分攝入過多是可以的。
許多多囊卵巢綜合症患者存在糖代謝異常的症狀，因此會比較肥胖，血糖也比較高，而蘋果中是含有糖分的，因此每天吃一個蘋果就好了，不要多吃，吃多了容易造成熱量堆積，引起肥胖，而肥胖又會加重多囊卵巢的症狀。
許多人喜歡將蘋果做成拔絲蘋果、蘋果派、蘋果沙拉等來吃，這樣加工後的蘋果，裏面的添加了許多含有高熱量、高糖分的食物進去，已經不適合多囊卵巢患者吃了。
患者在吃蘋果的時候要注意，千萬不要將蘋果核也吃下去了，因爲籽裏面含有少量的氫氰酸，可引起頭暈、頭疼等不適症狀。
蘋果中的維生素C、E和B族含量都很高，這些維生素對組織皮膚氧化和清除自由基對皮膚的傷害特別重要，還能美白、嫩化皮膚和緩解皮膚粗糙等問題
蘋果中的豐富膳食纖維能促進腸胃運動和幫助消化，減少身體毒素蓄積，有利於身體健康。
蘋果中的營養素元素較齊全，含量也很豐富，吃蘋果能補充身體所需的營養元素，增強身體的免疫力，對預防感冒等問題很有好處。
蘋果中的鉀元素含量豐富，能有效平衡血壓和保護血管和減少中風的發生概率；蘋果中的果酸和維生素還能有效吸附膽固醇，減少動脈硬化和心血管疾病的發生風險。
蘋果中的特殊芳香物質能消除不安、抑鬱的情緒，起到補腦安神的作用。
1.多囊卵巢肥胖者：宜清淡
患有多囊卵巢綜合徵，且形體肥胖之痰溼者飲食宜清淡，並且注意飲食定時定量，提倡平衡食譜。
2.多囊卵巢月經失調、貧血者：宜營養
多囊卵巢綜合徵多有月經失調、貧血的表現，所以應多進富含蛋白質、鐵、維生素C 的食物，如動物肝臟、魚、海蔘及菠菜、薺菜、西紅柿、木耳、龍眼肉、花生等蔬菜和水果。
該類食物多有養血補肝、健脾益腎填精的作用，日常服用有利於體質的恢復。
3.多囊卵巢痛經者：宜通利活血
疼痛性月經病食補當選有通利作用的食物，動物類如蛇，性平或涼，善於走竄，通經活絡，有利於瘀血的消散。
水果類如桃，味辛、酸、甘,性溫，活血消積，可加速血液循環，有利於痛經的緩解。
Tips:蔬菜各有屬性,歸經不同，平索進食時應根據體質、臟腑虛實、食物屬性，選擇不同的食補方法。
1.辛辣食物
辛辣之物，性燥而溫，可燥傷陰血，助熱動血，使出血者不易止血，更因其燥烈之性使陰血更虛，延長病程，降低對藥物的敏感性，故出血或閉經患者應忌食辛辣之物，如辣椒、姜、蒜等;
2.寒涼食物
寒性食物，其性凝滯，多食則會影響月經排泄，使瘀血內留，加重痛經或閉經，所以冷飲、涼粉、河蚌應當少食，經期尤當注意。;
3.熱性食物
熱性食物可以助陽,心肝鬱火或虛熱體質應當忌口，熱性食物如羊肉、狗肉、酒、咖啡等過食會引起流血量多、經行頭痛或經行失眠。
4.高糖高熱量食物
多囊卵巢患者要注意飲食要多樣化，以保持營養平衡，避免營養過剩。高糖高熱量食物不可過量食用，因爲熱量攝入過多超過消耗量，會造成體內脂肪儲積引發肥胖，肥胖又會加重多囊卵巢綜合徵的病症，比如大肥肉、五花肉、蛋糕等等。
蘋果是一種許多人都喜愛的水果，並且含有豐富的維生素和礦物質，營養豐富，而多囊卵巢綜合症患者在飲食上有許多禁忌，那麼多囊卵巢綜合症能吃蘋果嗎？要注意什麼呢？
想要治療多囊卵巢綜合症，還是要從根本上降低體內雄激素水平。常用達英35，達英35是一種口服避孕藥，自月經第5天開始服用，連續應用21天，停藥3-5天后，月經來潮。通常需要2-3週期。其能有效地降低體內雄激素的水平。除此之外，還有媽福隆、糖皮質激素等，均有降雄激素的作用。
多囊卵巢綜合症患者還需要調整生活方式，即飲食控制和運動治療，這是首選治療方式。
飲食均衡：
多囊卵巢患者要注意飲食要多樣化，以保持營養平衡，避免營養過剩。高糖高熱量食物不可過量食用，因爲熱量攝入過多超過消耗量，會造成體內脂肪儲積引發肥胖，肥胖又會加重多囊卵巢綜合徵的病症。建議多選擇一些低血糖指數的食物，宜食含優質蛋白質高的食物，注意高纖維、高維素食物的補充。
科學減重：
多囊患者通常會比較肥胖，而肥胖會加重多囊的病症，因此適當的運動減重是非常必要的。多囊的女性朋友需要積極鍛鍊身體，科學減重，這樣不僅能夠增強身體素質，還能夠改善糖代謝、減輕胰島素抵抗，間接益處就是降低雄激素水平和作用、改善內分泌。
