相信許多人都有這樣的經歷，在吹了一晚上的空調後，發現自己的胳膊擡不起來了，那麼胳膊吹空調後擡不起來了是什麼原因？要怎麼辦呢？
胳膊吹空調後擡不起來了，多考慮是急性肩周炎，在中醫考慮是“筋痹症”的範疇，是因機體的防禦功能減低，再吹空調，受到風寒溼的侵襲後，局部寒溼阻絡而出現的症狀。患者還可能會有上肢或脖子痠痛、活動乏力的情況。
受涼後胳膊擡不起來，是因爲寒氣入侵引起的，使用熱水袋或者炒熱的粗鹽袋進行熱敷，持續熱敷30分鐘左右，可以起到促進血液循環的作用，緩解胳膊不適的作用。
拔罐能夠疏通經絡、調整氣血，因此受涼後肩膀擡不起來，還可以進行拔罐緩解。主要拔罐的部位在肩前、三角肌部位，一次5-10分鐘。
艾灸吹空調後擡不起來的胳膊，能夠祛除寒氣、疏通經絡，做法爲：
選取肩髃穴、肩貞穴、天宗穴，選準穴位後，點燃藥用艾條，在每個穴位上各懸灸10分鐘，以穴位上皮膚潮紅色爲度。
注意：使用時要注意力集中，艾火與皮膚的距離，以受灸者能忍受的最大熱度爲佳。注意不可灼傷皮膚。
胳膊吹空調後擡不起來了，可以在家人的幫助下，按摩肩頸及胳膊，幫助活動，一般情況胳膊會慢慢感覺舒服，能夠動了。如果沒有緩解，建議及時就醫。
在吹空調後胳膊痠痛難耐，還可以選用一些具有活血祛瘀、通經絡的膏藥敷貼，緩解不適。
夏天空調時一定要注意不要將空調風對着吹，不然容易造成皮膚外表溫度急速下降，毛孔快速收縮，導致身體內熱不能很好的散發，容易受寒，就感到胸悶，噁心，關節痛，周身痠軟等症狀。
夏天吹空調時溫度不宜過低，以免凍感冒了。建議將空調怎讀調爲24度，室內溫度保持在27度左右，感覺涼爽但又不是很冷爲宜。
夏天長期待在空調房內，由於空氣不流通，呼吸渾濁的空氣，一些免疫力較差的人很容易生病，因此建議空調房每隔3-4小時就開窗通風換氣，每次換氣半小時，避免空氣不流通。
夏天在室內吹空調，可以帶一件薄外套，覺得涼的時候可以披在肩膀上或者蓋在腿上，避免着涼。夜間吹空調也要改好被子。
人體肌膚接觸的最佳溫度是26℃，但很多人都習慣於把空調的溫度開的很低，這樣一來我們的毛細血管會收縮，汗腺孔打不開，抵抗病能力下降，導致感冒。
很多人都覺得在炎熱的夏日，能夠進入一個室內約20℃的環境，是一件很爽的事情，但你知道嗎？我們自身的適應能力本沒有那麼強，如果從一個炎熱的環境突然進入一個寒冷的環境會讓我們“寒邪致痹”，嚴重的還會導致風溼病。
研究表明，如果我們長期待在空調房裏，空調吹出來的冷氣，會讓我們淚液快速蒸發，而長期的淚液的減少會直接導致乾眼症的發生。
我們都知道，開空調需要把房間裏的門窗都關好，但長期在這種環境下生活，會讓房間裏的病毒和細菌大量的繁殖和生長，因爲房間裏的空氣的不流通，很容易誘發咽喉炎。
突然從一個炎熱的環境進入一個寒冷的環境會讓我們的血壓升高，這種現象叫做“冷加壓”，而“冷加壓”的症狀也非常明顯，就是會讓我們的血壓在短時間裏升高約20~30毫米汞柱。
在空調房裏，由於溫度低，涼氣會通過我們的皮膚和汗毛進入肺部。加上空調如果不定期清理，裏面容易滋生細菌，很容易導致細菌分散到空氣中，當這些帶有細菌的空氣進入肺部，會導致肺炎等疾病。
很多人都習慣開着空調睡覺，殊不知長期開着空調睡覺容易導致面癱，因爲人在睡眠中，空調會對我們的面部神經造成刺激，引發神經管功能性障礙。
