頸椎病是一種慢性退行性疾病。其臨牀表現多種多樣，尤其是椎動脈型和交感神經型頸椎病，有時確診並非易事。
頸椎病急性發作期或初次發作的患者，要適當注意休息，病情嚴重者須臥牀休息2~3周。臥牀休息目的主要是放鬆頸部肌肉,減輕肌肉痙攣和頭部重量對椎間盤的壓力，消退組織受壓產生的水腫。但臥牀時間不宜過長,以免發生肌肉萎縮、組織黏連及關節黏連等變化,阻礙頸椎病的恢復。因此,在頸椎病的間歇期和慢性期,患者應適當參加工作，不需長期休息。
人體猶如一部複雜的機器，需要時常加以保養。尤其頸椎病本身就是一種退行性病變，更要對頸部加以保護,儘量避免不必要的損傷。無論是睡覺、休息，還是學習、工作，甚至日常一些動作,都要保持良好的習慣,時刻不忘保護頸椎。同時加強頸肌的鍛鍊，避免長時間低頭伏案工作或仰頭看電視。長期低頭伏案I作者,要注意每工作1小時左右就要適當地活動頸部，以消除頸部肌肉和韌帶的疲勞，防止勞損;但應避免頸部的劇烈轉動。要注意頸部保暖，防止受寒。經常進行體力勞動者，要注意休息，,以減輕頸部疲勞，防止各種外傷事故發生。
頸椎病的治療方法有非手術治療和手術治療之分。絕大多數患者經非手術治療能夠緩解症狀甚至治癒不發。但每一種治療方法均有其獨特的操作、作用和適應證,需要有專科醫生指導，而且有一定的療程。
1、睡:覺時合理用枕非常重要。枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。所謂"正常”位置，是指維持頭頸段本身的生理曲線，既保證了頸椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管內的生理解剖狀態。因此，一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的,質地柔軟,透氣性好,以中間低、兩端高的”元寶”形爲佳。因爲這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對制動與固定的作用，減少睡眠中頭頸部的異常活動。另外,對枕芯內容物的選擇也很重要,常用的有蕎麥皮、蒲絨和綠豆殼。
2、蕎麥皮:價廉，透氣性好，可隨時調節枕頭的高低。蒲絨:質地柔軟，透氣性好,可隨時調節枕頭的高低。
3、綠豆殼:不僅通氣性好，而且清涼解暑,如果加上適量的茶葉或薄荷則更佳,但主要用於夏天。
4、其他如鴨毛等也不錯,但價格較高。
5、枕頭不宜過高或過低，切忌“高枕無憂”，以生理位爲佳。枕頭高度應符合個人的肩寬需要。粗略的標準是，仰臥枕高約一拳，側臥枕高應爲一拳加兩指。一般講,枕頭高以8~15釐米爲宜，或按公式計算:(肩寬頭寬)+2。也就是仰臥位用枕要低,側臥位則宜略高而不宜低。以頸部偏高、頭枕部稍低爲宜。
6、仰臥時,枕頭能保持頸曲的弧度,枕頭邊緣應保持弧形,不能呈斜坡形。同時還要防止背、肩部受寒。頸椎枕亦可起預防以及治療作用。
