頸椎病是臨牀上常見的一類骨科疾病，導致發病的原因常與長時間低頭，或是坐姿不正確有關，那麼頸椎病的定義具體是什麼呢
頸椎病，即頸椎間盤退行性改變及其繼發病理改變，累及其周圍的組織結構，包括神經根、脊髓、椎動脈、交感神經等，而出現相應的臨牀表現。如果僅有頸椎的退行性改變而無臨牀表現者，則稱爲頸椎退行性改變。
首先來說，頸椎病是一種退行性改變疾病，就是說磨損大了，或者老了，發生退行性改變。第二，頸椎病是因爲頸椎間盤突出、或者是頸椎的骨贅形成、或者是韌帶的鈣化，造成了對周圍組織，有脊髓、神經根、椎動脈、交感神經等，造成的壓迫或者是損害，從而出現了不同的地方表現，就是說不同的組織受壓迫之後，臨牀表現也不一樣。所以說不同的頸椎病治療方法也不一樣。
頸椎病的確能引起頸肩痛，但是不是所有的頸肩痛都是頸椎病。
因爲頸肩痛包括頸痛和肩痛，頸痛有可能是頸椎病，但是肩痛絕對不完全是頸椎病。肩部的疾病，像凍結肩、肩袖損傷、肩關節半脫位，或者是胸廓出口綜合症，它都可引起的肩部疼痛。
下面說說引起頸肩痛的頸型頸椎病：
首先是臨牀表現，主要是頸項強直疼痛，可以整個肩背部疼痛發僵，也可以是局部。 它主要是活動受限、不能完成點頭、仰頭、轉頭的動作。有時候看東西，得是脖子和身子一起轉了。
第二點，少數病人會有反射痛，反射痛就是當你打噴嚏，或者是咳嗽的時候，會引起肩膀或者手發麻發脹。
頸椎病可以通過臨牀檢查來診斷：第一點有固定的壓痛點，第二點各方面活動都受限，第三點有時候還會出現前斜角肌的痙攣。 然後壓頭試驗是陽性的，但是牽拉試驗往往是陰性的。 第四點做輔助檢查的時候，拍X光片兒能看出頸椎有退行性變，有些人甚至頸椎的生理彎曲消失了，或者是呈反向，然後磁共振沒看到有特別明顯的頸椎間盤突出，沒有椎動脈狹窄這些症狀。
頸椎病分成六型，每一型有每一型的治療方法，他們之間有的是互相通用，如果非要說頸椎病的治療方法，那就是手術治療，根據最新的頸椎病治療指南，百分之九十到百分之九十五的病人是通過保守治療，可以達到症狀減輕甚至痊癒的，只有百分之五到百分之十的病人比較頑固，保守治療沒有效果，甚至在保守治療期間的症狀加重，這個只能是做手術治療。
頸椎病的自我療法主要是頸部的活動和生活中的一些護理。
第一種是進行功能鍛鍊，功能鍛鍊最常見的有，回頭望月：自然站立，兩腳分開與肩平寬，兩手叉腰，拇指向前，扭頭帶動上肢向左側轉，兩眼隨之向上方注視，似望月，然後還原，再向右側轉動，兩眼向右上方注視。
第二個拉弓射箭：左腿向前方跨出一步，呈弓步姿勢，右手做持弓手勢，左手做拉弓手勢，頭、頸、腰順勢向左側轉動，然後回位，以此 反覆做4—6次，然後再更換到右側。
第三雙手託天：自然站立，兩腳分開與肩同寬，，兩肘關節屈曲，兩手置於臍旁，掌心向上，兩手指尖相對，緩慢上擡置與雙眼在同一平行線時，雙手向外反掌，掌心向上，雙眼向上注視雙手背，雙手上託，緩慢吸氣，然後還原時慢慢呼氣，照此反覆5—10次。
第二個是熱敷療法：將熱毛巾浸於大約60°的熱水、熱醋、花椒水、淡鹽水或者熱的藥液中，然後雙手輕輕擠壓後，放置於頸項部或者上背部，反覆數次。每次大約20—30分鐘，每日兩次。可以起到消腫止痛，改善血液循環，緩解肌肉痙攣的作用。
第三個是糾正不適的枕頭和睡眠姿勢：柔軟的圓枕，超過自己的肩寬大概10～20釐米，高度以壓縮後略高於自己的拳頭1～2釐米。枕頭的位置放在頸部的後方，睡眠以仰臥、側臥爲宜。"
