我們都知道，頸椎病是很常見的一種毛病，很多上班族都會患有治頸椎病，常常都會出現脖子刺痛的症狀，影響人們的生活。那麼頸椎病吃什麼好呢？
黃豆，其味甘、性平，具有益氣養血、健脾利尿、活血解毒、消腫止痛的功效。能改善循環，對頸型頸椎病、椎動脈型頸椎病等頸椎病有較好的治療作用。
玉米，其味甘、性平，具有健脾益胃、降糖降脂、通便利尿、清溼熱、抗動脈粥樣硬化等作用。經常食用玉米利於改善頸部血管的功能，促進頸部微循環，減輕頸椎病引起的頭暈、頸部不適等症狀。
黑木耳，其味辛、甘、性平，具有補氣補腎、涼血止血、活血化瘀的作用。是頸肩腰腿痛、高血壓、神經衰弱及體質虛弱患者的營養食品。適用於血虛絡阻型頸椎病。
芹菜，其味甘、苦、性隙，具有平肝清熱、祛風利溼之功效。適用於溼熱阻絡型、肝腎陰虛型頸椎病患者。
茄子，其味甘、性涼，具有散瘀血、祛風通絡、消腫止痛、止血的功效。可用於高血壓、頸肩腰腿痛、動脈粥樣硬化等多種疾病的治療，也是痰濁阻絡型和血虛阻絡型頸椎病患者的保健食品。
雞肉，其味甘、性溫，具有溫中健脾、益氣養血、補腎益精之功效。適用於肝腎不足型及氣血虛弱型頸椎病。多吃雞肉，可緩解頸椎病導致的頭暈乏力、頸部酸脹、上肢麻木等症狀。
山楂，其味甘、酸、性微溫，具有開胃消食、化滯消積，活血化瘀及化痰濁、止痢疾等功效。適用於頸肩腰腿痛、神經衰弱、高血壓等疾病。血虛絡阻型及痰濁阻絡型頸椎病患者均宜食用。
許多頸椎病患者是由於有溼寒氣入侵所致，有的患者雖然不是由此種原因所致，但是減少綠有利於患者的康復。
酗酒及大量飲用咖啡及濃茶對於頸椎病患者的康復是極其不利的，患者要想康復，最好不要酗酒，減少咖啡及濃茶的飲用。
頸椎病患者應該減少，甚至停止如肥肉、油炸豬肉、牛肉、羊肉等油膩食品的食用，避免脾胃遠化失常，導致病情加重。
頸椎病患者不宜食用辛辣食品，如辣椒、辣醬、咖喱等。
頸椎病患者注意飲食的合理搭配和平衡，在主食上，除了細糧，最好能搭配一些粗糧，這樣能提高生理互補價值；在副食上要注意葷素搭配，多食新鮮黃綠色蔬菜、水果、豆類及豆製品、海帶、紫菜、木耳、菌類等食品。
維生素B12是體內多種代謝過程中必需的輔助酶，它們能保持機體循環、消化、神經和肌肉系統的正常功能，對頸椎病受損神經的修復起着非常重要的作用；維生素c可以維持人體結締組織與功能的完整性。有利於牙齒、骨骼的正常發育。
如果蛋白質供應不足，身體將消耗自身蛋白質來補償，這時就會出現人體生長緩慢、體重減輕、疲勞乏力、免疫功能降低等症狀，人體更容易患上頸椎病。平時可以適當補充優質蛋白，常見食物如蛋類、奶類、豆類、瘦肉、魚肉、雞肉等。
因爲骨質增生可導致頸椎病，骨質增生的患者常伴有骨質疏鬆，骨質疏鬆常由缺鈣引起；同時，缺鈣還會導致肌肉痙攣、關節痛、四肢發麻等症狀，所以頸椎病患者應當適當補鈣，鈣質可以使緊縮的肌肉放鬆，對頸椎病頸肩部肌肉僵硬疼痛，有較好的恢復作用。
含鈣豐富的食物有：牛奶、豆製品、綠叫蔬菜、海帶、蝦皮、燕麥、蘑菇等。
頸椎病患者要少吃寒涼生冷食物，因爲常吃生冷食物有損脾胃，而且能刺激口腔和食道的血管收縮，造成局部血液循環低下而誘發咽喉炎，加重頸椎病病情。
