月經對女性來說很重要，月經的規律也很重要。當女性的月經即將到來時，身體一般會發生一系列的變化。那麼快來月經最明顯的徵兆？
快來月經最明顯的徵兆
月經前，處於黃體期後期。由於體內激素水平的撤回，可能會導致一些明顯的症狀，其中最明顯的就是乳房疼痛和小腹不適。此外，還可能出現頭痛、背痛、腹脹、便祕、肢體水腫、體重增加、運動協調能力下降、焦慮、抑鬱、情緒不穩定、疲勞以及飲食、睡眠和性慾的改變。
此外，還可能出現注意力不集中、工作效率低下、記憶力下降、神經過敏、易激動等症狀。這些症狀在處於生育期的女性中更爲常見。症狀在1-2周前出現，月經來潮後迅速減輕直至消失。如果症狀輕微，不影響正常生活，一般不需要特殊治療。
月經前建議多休息，不要太累，因爲很多女性在月經前會出現經前綜合症，會引起身體不適。這種情況下，休息是最好的調理。注意適當增加營養，多吃新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等。從而達到全面、均衡、科學的營養，對身體最有利。儘量不要吃辛辣刺激的食物。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
