骨質增生是一種良性增殖反應，關節局部軟骨退變後，體內出現代償反應。臨牀上，骨質增生常發生在關節和脊柱周圍。那麼輕度骨質增生嚴重嗎？
輕度骨質增生嚴重嗎
輕度骨質增生不是很嚴重。因爲骨質增生本身是人體自我修復和自我保護的結果，對於長期的壓力或張力，骨骼會自動產生骨質增生，以抵抗這種壓力或張力，保護人體。輕度骨質增生通常沒有症狀，在這個時候，不在乎。也會由於自身周圍的軟組織，如肌肉，產生一些無菌炎症，產生引起疼痛的物質，最後這些物質會刺激周圍的組織和神經產生症狀。
長期過度運動和高負荷會導致骨骼和骨骼周圍軟組織承受不均勻的應力，尤其是現在很多人去健身、坐蹲等高負荷運動，而且姿勢不那麼規範，尤其容易導致骨質增生。此外，也可以更加註意飲食。通常可以吃軟骨保護劑，如軟骨素，以改善軟骨的狀況，也可以吃鈣含量高的食物。吃高含量的食物是爲了預防骨質疏鬆，因爲特別是50歲以上的老年人骨質疏鬆後，很容易造成骨損傷，導致骨質增生。
在日常生活中，要規範飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食，避免熬夜。希望這篇回答能幫助您。
