一個孕期胖24—30斤是正常現象。
孕期母體體重增長關係到孕婦及胎兒的健康情況，需要嚴格控制體重增長，正常情況下孕期體重增長應控制在24—30斤。孕期體重增長較低，孕婦可能營養不良，影響胎兒發育。體重增長過快可能誘發妊娠糖尿病、妊娠期高血壓、高脂血症等妊娠期合併症狀，體重增長過快胎兒體重會相對增高，可能出現巨大兒，影響陰道分娩，同時新生兒可能出現低血糖情況。
孕期建議通過合理飲食，適量運動控制體重增長。女性妊娠期不建議食用高油、高糖、高脂等熱量較高食物，高熱量會影響妊娠期女性的體脂含量，高熱量不代表高營養，妊娠期女性保證營養充足即可，營養過剩不利於胎兒發育及母體健康。適量運動可以增加血液循環，爲陰道分娩提供體力支持。
