一般，當憤怒、悲傷、憂思、焦慮、恐懼等不良情緒壓抑在心中而不能充分宣泄時，它在身體裏表現爲有瘀塞物便對健康有害，甚至會引起疾病。那麼，長期心情壓抑的危害有哪些呢？接下來爲大家解答一下。
長期心情壓抑的危害
1、影響消化道系統
不規律的生活、夫妻關係不和諧、工作和生活壓力過大會讓人們伴隨着焦慮緊張的不良情緒，這樣會紊亂大腦功能，讓自主神經功能發生失調，從而導致胃部以及十二指腸局部組織因爲血管痙攣而處於缺血和缺氧狀態，得不到充足營養的供應而導致胃潰瘍或者十二指腸潰瘍。
2、導致內分泌紊亂
當人們過度緊張焦慮或者情緒不穩定時，會刺激甲狀腺分泌，從而引起甲亢。另外情緒波動過大時會影響到糖代謝，增加了患上糖尿病的機率，讓人們的認知行爲以及情緒上發生很大的改變；同時也會引發多種疾病，比如牛皮癬、溼疹、蕁麻疹和斑禿等。
3、心血管系統疾病
精神壓力過大時也會對大腦皮質以及邊緣系統帶來刺激，會出現莫名其妙的心慌及心悸，影響到了人們的血壓、心肌耗氧量以及心率，增加患上心血管疾病的機率。
4、增加患者死亡率
長期焦慮的情緒對於健康的威脅是很大的，而且會增加死亡率。由於情緒比較壓抑，不能夠得到很好的釋放就很容易引起抑鬱症，而且還會增加心臟病機率的發生，從而提高了死亡率，所以說當情緒壓抑的時候一定要學會方法自我調節，不然的話對於人類的健康以及生命危險都是很大的。
5、影響孩子的發育
焦慮的情緒也會影響孩子的正常發育，會讓孩子感覺壓力特別大：如果家長長期處於焦慮的狀態，不能夠給孩子更多的關愛，那麼就會影響到孩子的身體長高，會讓孩子缺少安全感。所以說爲了孩子的健康成長，當出現焦慮情緒的時候，也應該及時的自我調整。
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