運動後一般不能喝冰水，以免造成胃腸道刺激、關節疼痛、電解質紊亂、脫水、誘發心血管疾病等後果，對身體健康造成影響。
1、胃腸道刺激
運動過程中皮膚的表層溫度相對比較高，胃腸道血液流動速度也會加快。如果運動後喝冰水，容易對胃腸道造成刺激，引起胃黏膜急劇收縮，導致急性胃炎、應激性胃炎，出現胃痙攣、腹瀉、腹痛等症狀。
2、關節疼痛
運動後人體肌肉和關節可能會受到勞損，喝冰水可能會刺激關節，加重肌肉和關節負擔，引起疼痛、腫脹等不適。
3、電解質紊亂
運動過程中毛細血管處於擴張狀態，出汗比較多，散熱比較快，容易流失大量水分和電解質，如果運動後喝冰水，容易刺激胃腸道，增大胃腸道負擔，加重腹瀉症狀，容易引起電解質紊亂，出現昏迷、休克等現象。
4、脫水
運動後人體會大量出汗，喝冰水無法快速被利用，可能會導致身體分泌更多汗液，使身體出現脫水的風險。
5、誘發心血管疾病
運動後喝冰水可能會導致全身血管發生收縮痙攣時，血壓明顯升高，血液粘稠度也會增高，容易引起血管堵塞，誘發心絞痛、心肌梗死等心血管疾病。
運動後可以喝電解質水，能夠補充運動後丟失的水分。如果出現任何不適，要及時到醫院就診，在醫生指導下采取合理的處理方式。
