我們身上的每一塊肌肉都有各自的作用，身上的每一個部位也都非常重要，在我們身上有一個叫脛骨前肌的部位。那麼，脛骨前肌的作用有哪些呢？下面就一起來看看吧。
脛骨前肌的作用有哪些
脛骨前肌是小腿肌肉羣之一，對人體有着非常重要的作用。脛骨前肌可以使我們的足部背伸，使足部內翻。簡單點說就是脛骨前肌可以使腳尖勾起來，或者使腳心朝向內側或上方。當脛骨前肌收縮的時候，我們的腳會伸直、或者是出現內翻及內收，而且脛骨前肌還有維持身體內側足弓的作用。
脛骨前肌在小腿肌肉的前面，只要是需要擡腳的動作，都要用到到脛骨前肌，比如直立行走或奔跑時，而且脛骨前肌還有拉伸腳趾的作用。脛骨前肌強健時可以提高彈跳力，如果脛骨前肌比較脆弱，腳踝會非常容易受傷，因此，脛骨前肌需要鍛鍊，能避免受傷情況出現，也能在鍛鍊的過程中更加靈活自如。所以，脛骨前肌不發達的人，可以通過一些方式來。可以採用負重勾腳，或者是提踵的方式來鍛鍊。
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