吹空調對身體的好處常見的有提高身體舒適度、提高工作、學習效率、降低中暑機率等。
1、提高身體舒適度：在環境溫度過高、過冷時，吹空調能夠改善環境溫度，提高身體舒適度，預防身體出現不適，而且還可以改善睡眠質量。另外，吹空調增加身體舒適感好，還可以調節心情，減少焦慮、急躁等不良心情的發生機率。
2、提高工作、學習效率：吹空調可以減少外界環境溫度對人體的干擾，使人體處於比較舒適的環境中，從而有助於增強注意力，提高工作、學習效率。
3、降低中暑機率：在天氣比較炎熱的夏季，吹空調可以降低環境和體表溫度，促進身體熱量散發，降低中暑機率。特別是對於身體比較肥胖或者喜歡進行劇烈運動、存在汗腺損傷的人羣，在夏季適當吹空調，不容易發生中暑。
