哭泣，是一種排毒現象，可有效改善情緒；但隨之而引發的是眼睛浮腫的問題。由於人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當我們哭泣時，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍皮膚，形成眼睛紅腫的現象；給生活和工作帶來許多不便。那麼，哭腫了的眼睛怎麼快速消腫呢？接下來就爲大家解答這個問題。
哭腫了的眼睛怎麼快速消腫
1、鹽水敷眼
可利用高滲透壓的原理，把濃度高的鹽水敷在眼睛上，迫使眼部的水分從眼部引流排走。但需要注意的是，在熱敷的時候同樣對溫度進行把握，不要燙傷眼睛皮膚。此外，還可採用頻繁眨眼；當眼睛哭腫後，可選擇頻繁眨眼，緩解紅腫、眼睛的不適；且經常眨眼，也會讓消失的眼皮輪廓逐漸清晰，慢慢就會感覺眼睛沒有很腫了。
2、冷熱交替
可用毛巾熱敷和冷敷交替進行，先用毛巾沾熱水，在不燙皮膚的情況下敷在眼睛上。如果不熱的話，再重複沾溼，這樣循環幾次熱敷，然後再接着冷敷一會兒，利用熱脹冷縮的原理，可讓眼睛腫的情況得到很好的緩解。此外，因爲側臥會使眼睛腫的更厲害，如果睡覺能夠墊上高枕頭效果更好；因墊高枕頭可預防水分堆積在眼睛上，利於消腫。
3、按摩眼部
因爲穴位按摩能促進血液循環，可刺激身體相應的激能，幫助排出眼睛中多餘的水分，從而起到消腫的作用。平時可用雙手食指和中指配合，在眼睛的上下眼瞼，從內眼角往太陽穴的方向按摩多次，消腫效果是很不錯的。此外，雞蛋也可利於消腫；對於哭腫的眼睛有很好的效果，但敷雞蛋最好是熱敷效果會更好。
以上就是關於哭腫了的眼睛怎麼快速消腫的介紹。希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。
