隨着生活水平的提高，越來越多的人會出現血壓高的現象，除了中老年人羣，還逐漸出現年輕化，不僅對身體造成了傷害，還影響了生活和工作，瞭解病症才能更好的預防和治療。那麼血壓正常範圍表？
血壓正常範圍表
正常成人靜息狀態下收縮壓爲100-120mmhg，舒張壓爲61-80mmhg，脈壓爲30-41mmhg。靜息血壓收縮壓高於140mmhg，舒張壓持續高於91mmhg，即高血壓。如果收縮壓低於90mmhg，舒張壓低於60mmhg，就會出現低血壓。血壓在一天中波動，早上6點和下午6點比較高，中午低，凌晨2點最低。運動和情緒高漲，精神緊張時上升。它還與性別、年齡和身體健康狀況有關。
高血壓患者，主要注意積極改善生活方式，保證睡眠，不要熬夜情緒激動，避免過度疲勞和精神緊張。戒菸、限制飲酒、減肥、限制鈉鹽攝入、補充富含鉀離子的水果和蔬菜是高血壓患者生活方式的注意事項。
日常不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，促進身體新陳代謝。適當進行戶外運動，增強免疫力。希望這篇回答能幫助到您！
