現在都在強調健康飲食，但是還是有很多人特別偏食，挑食，讓身體出現很多膽固醇和脂肪，讓血液越來越粘稠，在循環的過程中刺激血管壁，讓很多人患上高血壓。那麼中年女性血壓正常範圍？
中年女性血壓正常範圍
中年女性的正常血壓應該在90-140mmHg和60-90mmHg之間。只要血壓在上述範圍內，就是正常的。隨着年齡的增長，血壓在逐漸上升，但都在正常範圍內變化。只要血壓超過上述範圍，就診斷爲高血壓。反之，血壓低於上述範圍則診斷爲低血壓。
此外，血壓正常範圍男女無差異，各年齡段成年人均以上述範圍爲標準。但如果血壓偶爾超過上述範圍，很快恢復正常，就不是高血壓了。因爲影響血壓波動的因素很多，比如情緒變化、運動等，很容易導致血壓升高。深度睡眠時，血壓也可以低於上述範圍。
注意日常飲食衛生。高血壓患者應適當避免一些高脂肪、高膽固醇的食物，低血壓患者則需要一些優質蛋白質的食物，定期測量血壓，根據症狀適當用藥。希望這篇回答能幫到您！祝您身體健康，生活愉快！
