高血壓病人除了用藥治療之外，其實生活型態的改變也很重要！但是，也別以爲只要做好生活型態的保健之道，就可以不用吃藥，或是今天吃、明天不吃的，三天打漁兩天曬網，使得血壓高低起伏，這對血管是一種傷害，反而容易引起嚴重的併發症。
一般高血壓病人應控制在140/90mmHg高風險病人應控制在130/80 mmHg。
高血壓的治療要根據病人的狀況來訂定目標，主要是把血壓控制在一個安全的範圍內，以及降低後續可能引發的併發症如腦血管硬化、腦中風、心臟或腎臟病。根據臺灣2015年高血壓建議指引，高血壓病人在心血管上面的風險會不同，一般都是控制在140/90mmHg，但對於糖尿病、冠狀動脈疾病，心血管風險大，血壓應控制在130/80 mmHg。
高血壓除了用藥治療之外，生活型態的改變也很重要；生活型態的改變包括限制鹽分攝取、酒精攝取，以及維持理想的體重和戒菸，在飲食習慣上應攝取多樣性的適量蔬菜水果，並且應偶爾攝取少量的堅果類，再加上規律的運動，因爲規律與適當的有氧運動（例如快走、跑步、騎車、游泳、有氧舞蹈）也能控制高血壓。
高血壓也需要生活型態的改變，加上藥物控制，纔是治療高血壓最好的辦法；其實，高血壓的用藥就是要長期依照醫生的指示服藥，切勿自行停藥，否則容易使血壓高低起伏，反而對血管是一種傷害。
