高血壓腎病患者要如何控制血壓啊?高血壓腎病顧名思義就是因爲一些人在患上高血壓之後沒有很好的保護自己，讓疾病傷害到了腎臟所出現的一種疾病。所以大家在發現自己患上這樣的病之後對於血壓的變化一定要特別注意，否則就有可能會導致病情加重的後果，很多的人在知道自己患病之後都在詢問如何控制血壓，下面專家就給大家說一下。
高血壓腎病患者要如何控制血壓啊?
1、平時我們吃飯時，鈉的攝入普遍較多，爲了預防病必須減少食鹽的攝入量。食鹽攝入量的標準爲每天少於6克。含鹽較高的食物有：精鹽、醬油、黃醬、郫縣辣醬、甜麪醬、榨菜、醃芥菜頭、醬蘿蔔、香腸、臘腸等。
2、增加鈣的攝入量：我國人羣鈣攝入普遍不足，多數僅達到供給量(800mg/日)的一半左右。爲預防心血管病的發生，應多增加鈣的攝入。
3、戒菸：吸菸可使血壓升高，更重要的是，吸菸是腦卒中、的重要危險因素。因此，爲了降低心血管病的危險因素，吸菸的人應爭取戒菸。
4、限制飲酒：所有的人都應限制飲酒量，每日飲用的酒精量應少於20克。如果你有飲酒習慣，又發現血壓升高或者是體重超重，都戒酒。
5、保持良好的心理狀態：我們應該時時告誡自己，要心胸開闊，避免緊張、急躁和焦慮狀態，同時勞逸結合，心情放鬆。
6、進行有規律的體育鍛煉：注意從小的運動量開始，逐漸增加;對於適合自己的運動要長期堅持下去;年齡較大者，適合低強度的運動項目，避免運動中發生意外。
7、改善膳食結構，其主要內容包括8條，即：食物多樣、穀類爲主;多吃蔬菜、水果和薯類;常吃奶類、豆類或其他製品;經常吃適量魚、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油;食量與體力活動要平衡，保持適宜體重;吃清淡少鹽的食物;飲酒應適量;吃清潔衛生、不變質的食物。
患病之後不一定就只是要靠治療，其實在平時大家自己的注意也非常重要，高血壓腎病治療只是身體變好的一個手段，平時的注意則可以治療不出現問題。疾病在出現之後管怎麼治療，都會對於身體造成影響的，只有在日常生活多注意，纔可以讓身體的恢復更迅速。
