成人在心臟停搏時，心肺復甦是最有效快捷的搶救措施，而心肺復甦的重中之重就是胸外按壓。2015年美國心臟協會建議進行高質量心肺復甦時，應當以每分鐘100-120次/分進行胸外按壓。
數據研究證實，每分鐘100-120次進行胸外按壓時，心臟、腦、腎臟等重要器官的供血最豐富。隨着按壓頻率小於100次/分或高於120次/分，重要臟器的供血隨之減少，故成人胸外按壓時，以100-120次/分鐘的頻率進行按壓，是最值得推薦的。
拓展
胸外心臟按壓是過去的名稱，爲了和開胸心臟按壓相區別，現在將胸外心臟按壓稱爲閉胸心臟按壓，但胸外心臟按壓似乎更易於接受，所以在此仍稱爲胸外心臟按壓。
正確有效的按壓技術要求是：
1.搶救者的上半身前傾，兩肩要位於雙手的正上方，兩臂伸直，兩肘關節不可彎曲。利用上半身的體重和肩、臂部肌肉的力量，垂直向下按壓，不可偏向一側或左右搖擺；
2.按壓應平穩，用力要均勻，有規律地按壓，不能間斷；
3.每次按壓後，要全部放鬆，使胸部恢復正常位，務使胸骨不受任何壓力。放鬆時注意定位的手掌根部不要離開胸骨定位點。判斷按壓是否有效，如有兩名搶救者，在一人按壓時，另一人應能觸及頸動脈或股動脈搏動。
