背困疼可能是不良的姿勢、受到外傷、肌筋膜炎等原因引起的，可以通過充分休息、物理療法、使用藥物等方法來治療。具體分析如下：
1、不良的姿勢
如果長時間伏案工作或者低頭看手機等不良的姿勢，可能會導致背部的肌肉反覆牽拉引起勞損後出現該症狀，可以充分休息，並且在日常生活中保持正確的姿勢，使症狀得到緩解。
2、受到外傷
當背部受到間接或者直接撞擊後，可能會導致局部軟組織損傷引起該症狀，可以通過局部熱敷或者冷敷的方式促進血液循環，使疼痛的症狀得到改善。
3、肌筋膜炎
當後背長時間受涼、疲勞以及姿勢不正確等不良的因素刺激，可能會導致筋膜和肌肉出現特異性炎症變化，在炎症的刺激下，可能會出現被困疼的症狀，如果疼痛比較明顯，可以遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布片、萘普生緩釋膠囊等藥物來止痛，也可以通過鍼灸、推拿等方式來治療。
除上述外，也可能是韌帶損傷等原因導致的，建議生活中要注意背部的保暖，及時增加衣物。
