首頁 > 養生寶典 > 養生小妙招 > 免疫力低吃什麼水果 免疫力能吃的水果有什麼

免疫力低吃什麼水果 免疫力能吃的水果有什麼

來源:樂哈養生館    閱讀: 8.82K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

免疫力低可以吃橙子、獼猴桃、柚子和香蕉等水果。

免疫力低吃什麼水果 免疫力能吃的水果有什麼

1、橙子

橙子中含有豐富的維生素、多種有機酸和礦物質等營養物質,可補充身體內所需要的維生素,能提高自身免疫力,還能促進腸胃蠕動,預防便祕。

2、獼猴桃

獼猴桃中含有的維生素和礦物質比較多,既能提高自身免疫力,還可以改善新陳代謝,起到保護心臟的作用。

3、柚子

柚子中含有豐富的蛋白質和維生素,可以起到去除火氣和潤肺清腸的作用,既能起到增加抵抗力的效果,還可以起到開胃的目的。

4、香蕉

香蕉中含有比較豐富的維生素B6,不僅能增強身體免疫力,而且還能補充身體內所需要的影響元素。

免疫力低的患者除了吃水果外,還可吃些新鮮的綠葉蔬菜,因爲綠葉蔬菜中含有豐富的葉酸,可促進免疫物質合成的因子,對維護抵抗力有很大的幫助。

運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生