通常情況下，造血微環境包括微血管系統、末梢神經、網狀細胞等。具體內容如下：
1、微血管系統
微血管系統是指存在於心血管系統的微細血管系統，微血管通常是連接了小動脈和小靜脈之間的最細小的血管，細胞彼此重疊，相互連接，只有在顯微鏡下才可以看得到。
2、末梢神經
末梢神經是周圍神經的遠端終末部分，包括感覺神經、運動神經、植物神經。末梢神經是造血微環境的組成部分。
3、網狀細胞
網狀細胞可以參與造血幹細胞的維持、自我更新，屬於造血微環境。
除以上情況外，還有其他情況，如骨髓基質、基質細胞分泌的細胞因子。骨髓中的造血細胞以非造血組織爲基質而生成、發育。日常生活中，可以適當進行體育鍛煉，如跳繩、跑步、騎自行車等。
