牙結石又稱牙石，通常存在於唾液腺開口處的牙齒表面。如下顎前牙的舌側表面，上顎後牙的頰側表面和牙齒的頸部，以及口腔黏膜運動不到的牙齒表面等處。牙結石開始是乳白色的軟垢，會因逐漸的鈣化而變硬。那麼，牙結石怎麼自己去除呢？接下來就爲大家解答這個問題。
牙結石怎麼自己去除
1、白醋
白醋中有一種物質叫醋酸，這類物質能夠和我們牙齒中的牙垢進行反應將其溶解，所以能夠幫助我們清除牙齒上一部分的結石，我們可以在每天刷牙前兩分鐘，先用白醋漱口，將其吐出以後，再用牙刷，進行正常的刷牙就可以了。
2、檸檬
檸檬去皮，榨成汁。刷完牙後，用棉籤沾檸檬汁擦每一顆牙齒。要細緻地擦，但不要蘸太多的汁，每次4滴或5滴就可以了，來回蘸個6次就全部擦拭到。其原理和食醋差不多，不僅去牙垢，還能美白牙齒清新口氣。
3、小蘇打
刷牙的時候上面撒一點蘇打粉，然後刷牙的時候多在嘴裏含幾分鐘，不僅可以起到美白牙齒的效果，牙齒上的污漬和牙結石也能輕鬆的被帶走。
4、陳皮
陳皮就是乾燥的橘子皮，陳皮有很高的藥用價值，消化不良的時候吃一點陳皮，立馬就會減小。另外把陳皮磨成粉，刷牙的時候在牙刷上撒一點，對於去除牙垢有很好的效果。
以上就是關於牙結石怎麼自己去除的介紹。希望以上內容對您有幫助。
