治失眠酸棗仁用生的還是熟的 生熟酸棗仁的作用

酸棗仁是一種常見的中藥材，有輔助治療失眠的作用，但是藥店酸棗仁有生的也有熟的，二者功效並不一樣，那麼治失眠酸棗仁用生的還是熟的呢？

治失眠酸棗仁用生的還是熟的

熟酸棗仁功效更佳。

酸棗仁有寧心安神、助眠的作用，這是因爲酸棗仁中的酸棗仁皁苷、黃酮苷以及水和醇提取物有鎮靜催眠的作用，而炒熟之後的酸棗仁質脆易碎，便於煎出有效成分，可增強療效，因此治失眠更建議用炒熟的酸棗仁。

生熟酸棗仁的作用

熟酸棗仁：熟酸棗仁能寧心、安神、斂汗、養陰、生津，主要用於治療膽虛不得眠、煩渴虛寒等症。

生酸棗仁：生酸棗仁質甘而潤，可用於治療膽熱好眠，爲少陽藥。

酸棗仁炒多久才能熟

建議炒5-10分鐘左右即可。

酸棗仁中含有大量的酸棗仁皁苷、黃酮類、三萜化合物、生物鹼、蛋白質、糖分以及鈣、鐵、磷等營養成分物質，炒制之後這些成分可以更好的發揮作用，一般用中火將其炒制5-10分鐘左右即可將其炒熟。

酸棗仁的最佳搭配

1.酸棗仁+當歸、白芍、何首烏、龍眼：養心陰、益肝血。

2.酸棗仁+知母、茯苓、川芎：清熱、益肝、養陰、安神。

3.酸棗仁+黃芪、當歸：補脾益氣、養血安神。

4.酸棗仁+五味子、山茱萸、黃芪：益氣固表、止汗。

5.酸棗仁+生地、麥冬、天花粉：養陰生津。