一般情況下，腱鞘炎熱敷的正確方法是通過熱水泡手，熱毛巾熱敷、熱水袋熱敷、鹽袋熱敷、電熱毯熱敷等。具體分析如下：
1、熱水泡手
腱鞘炎屬於一種無菌性炎症，可能是過度受累、受到外傷或者着涼等原因，如果在平時經常用涼水做家務或者洗衣服，很可能會引起腱鞘炎，導致手指關節或者腕部關節出現彈響，可以把雙手放在熱水中浸泡，每次時間在15分鐘左右，但是在使用熱水泡手時，一定要注意溫度，避免溫度過高，以免燙傷。
2、熱毛巾熱敷
在熱敷時可以使用熱毛巾熱敷關節部位，通過熱敷能夠促進皮下的血液循環，能夠緩解腱鞘炎的症狀。每次時間不宜太長，而且在使用熱毛巾時，一定要注意溫度不可太高。
3、熱水袋熱敷
可以通過熱水袋熱敷方法，熱水袋對局部熱敷，一定要避免熱水袋的溫度太高，而且時間不宜太長，避免對局部造成損傷。
4、鹽袋熱敷
患者可以準備一個布袋，填充適量的食用鹽，加熱後對患處進行熱敷，進而起到增加血液流動，促進局部血液循環，幫助組織修復。
5、電熱毯熱敷
如果患者身邊沒有上述工具，也可以將患處放到電熱毯上，放鬆肌肉和減輕炎症反應，減少疼痛感和改善運動功能。
除此之外，腱鞘炎嚴重時單純通過熱敷效果並不是很好，可以在醫生的指導下使用洛索洛芬鈉片、邁之靈片等藥物治療，治療期間一定要注意多休息，避免手部着涼。
