冰水通常可以消腫止痛，但是要控制好時間，而且不能單純靠冰水治療。
如果局部出現腫脹或是疼痛，可能是毛細血管滲液導致的。而冰水可以起到收縮局部毛細血管的作用，減少血液的滲出，避免腫脹進一步擴大，所以冰水通常可以消腫止痛，屬於一種物理治療方法。但是在用冰水消腫止痛的同時需要控制好時間，建議在出現腫脹疼痛的一天內進行，如果在一天之後用冰水，可能會達不到明顯的效果。另外，冰水溫度過低，如果時間過長，可能會導致局部皮膚組織受到損傷。
使用冰水消腫止痛的過程中需要注意休息，避免劇烈運動，而且還需要注意，不可以吃辛辣、刺激的食物，避免促進毛細血管擴張，影響到效果。另外，如果沒有效果時，需要到正規醫院就診治療，避免症狀加重。
