陰脣腫瞭如何消腫止痛的方法如下：
1、消毒液坐浴：陰脣紅腫考慮主要是炎症問題。一旦出現炎症，存在感染情況，可能出現陰脣腫大。患者可以遵醫囑使用高錳酸鉀溶液清潔局部區域，消毒液坐浴可以持續發揮消炎作用，炎症減退後即可消腫。
2、塗抹消炎藥物：如百多邦、紅黴素軟膏以及其它抗生素軟膏，均可以起到消腫作用。
3、使用抗生素：如血象異常，遵醫囑服用抗生素也有利於消腫。
4、局部消毒：運動不當、勞累可能會導致外陰受到外力損傷，也會導致陰脣紅腫，通常伴有明顯的疼痛。如果是外傷引起的，患者需要用碘伏消毒局部區域，或者患者可以用醫用酒精外敷，這可以起到消腫的作用。
建議陰脣腫了的患者保持良好的生活習慣，注意飲食調理，注意保持外陰清潔衛生，以防止刺激性感染。儘量穿寬鬆舒適的內衣，以免加劇外陰摩擦。
