拉屎通常指的是排便，排便一般算排泄。
人體在新陳代謝的過程中，通常會把體內的最終產物逐漸排出體外的過程被稱之爲排泄，排便通常是指腸道部位出現的產物，通過腸道蠕動逐漸從肛門部位排出的情況，屬於身體排泄的一種。但是排泄除了排便以外，還有可能會通過人體的汗液、尿液以及呼吸等方式，將體內的毒素以及垃圾排出。
排便通常是人體在生長和發育過程中，比較常見的生理現象。想要促進排便，在生活中可以通過規律的飲食以及多喝水，多吃膳食纖維含量豐富的水果和蔬菜，同時也可以通過運動來促進胃腸道的蠕動速度。當身體出現消化不良或者排便不暢的情況下，也可以通過按摩腹部的方式幫助排便。除此之外，在生活中也可以多吃喝酸奶，可以達到調理腸道菌羣的效果。
