三高是現代社會所派生出來的“富貴病”，可能單獨存在，也可能相互關聯。出現這三種疾患中的任何一種，後期都易形成了三高。那麼三高指什麼呢？接下來就給大家介紹一下。
三高指什麼
三高指的是高血脂、高血壓、高血糖。高血脂是血中膽固百醇或甘油三酯過高或高密度脂蛋白膽固醇過低，度現代醫學稱之爲血脂異常；高血壓是循環系統內血壓高於正常而言，通常指體循環動脈血壓增高；高血糖是機體血液中葡萄糖含量高於正常值。
三高的介紹
1、高血脂
高脂血症是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。高血脂症狀多表現爲頭暈、神疲乏力、失眠健忘、頭痛、胸悶、氣短、心慌等。建議多吃低脂肪食物、高纖維食物、低糖食物等。
2、高血壓
高血壓是指以體循環動脈血壓增高爲主要特徵，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨牀綜合徵。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。高血壓症狀有暈眩、心臟不適、頭痛、頭重、頭昏等症狀、肢體麻木等症狀。建議多吃富含鉀的食物、多吃果蔬、不吃高脂肪、高膽固醇、高糖的食物。
3、高血糖
當血糖值高於正常範圍即爲高血糖。高血糖也是通常大家所說“三高”中的一高。高血糖的症狀多表現爲尿量增多、飲水量增加、善飢多食和體重減輕等。在發生高血糖時，應注意多吃粗糧，避免吃得太細而缺乏營養，避免吸菸和飲酒。
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