受訪專家：中華醫學會糖尿病學分會副主任委員鄒大進
自我監測血糖是糖尿病治療的重要環節。美國《糖尿病技術與治療學》期刊的最新研究指出，1.9萬名中國2型糖尿病患者中，有20%從不監測血糖，大多數患者沒有掌握自測方法。
“研究證明，自測血糖可減少近五成糖尿病死亡。但目前，很多糖友自我監測能力較差，以爲一個月去醫院測一兩次血糖就行了，或者是感覺不舒服時才測。”中華醫學會糖尿病學分會副主任委員、海軍軍醫大學肥胖與糖尿病專病診療中心主任醫師鄒大進告訴《生命時報》記者，影響血糖自測的原因有以下幾種：
第一，疼痛感。血糖的監測離不開採血環節，每天多次扎手指帶來的疼痛感，會降低患者的依從性。發表在《臨牀合理用藥》雜誌上的研究發現，怕痛、工作較忙、應酬多是多數糖友血糖自測不規範的原因。
第二，經濟負擔。鄒大進說，一張試紙的價格約三四塊，一天成本達十幾塊，這對於低收入家庭來說是筆不小的開銷。
第三，不瞭解監測頻率。調查顯示，76.5%的糖友未按照《中國2型糖尿病防治指南》中推薦的頻率自測。
第四，操作方法不準確。這導致測量數值誤差大，令糖友失去信心。
“要做到血糖自我監測不是件容易的事情，反覆採血一定程度上會影響糖友的生活質量。”鄒大進認爲，血糖監測的時間和頻率，要視自身情況而定。如果糖友只是口服藥物治療，且血糖穩定時，建議以糖化血紅蛋白監測爲主，每3個月一次。當血糖波動較大時，爲了減少扎針次數，可每天監測一次血糖水平，選在不同時間，如週一測空腹、週二測中飯前、週三測晚飯前、週四測睡前，以此類推，直至血糖平穩。一旦改變生活作息與飲食，出現生病、手術等情況，應增加監測頻率。
建議糖友準備個血糖監測記錄本，內容包括測定的日期、時間、血糖值、用藥量，以及胰島素的劑量與注射時間等。把記錄本放在家裏顯眼的位置，每次測量後及時記錄，家人要常督促。注意幾個細節：1.每次測時，注意檢查試紙的有效期，並查看試紙表面是否受潮或有其他污染，切忌用手觸摸試紙條表面。開啓試紙後，立即蓋上擰緊，並註明打開日期，開啓後的有效期不超過3個月。2.採血可刺無名指尖兩側，該部位神經纖維少，疼痛稍輕。取血部位經酒精消毒後，須等酒精揮發後再採血，以免血糖檢測值不準確。取血時要讓血液自然通暢流出，不可擠壓。3.每次使用血糖儀後，及時關閉電源，定期清潔血糖儀、更換電池。
