日曆上顯示馬上就是三伏天了，說起來我對三伏天還不是很瞭解，老是說三伏，三伏天是指哪三伏呢？下面一起來看看吧！
三伏天是指初伏、中伏和末伏這三個伏天。
初伏表示正式進入了伏天，按舊曆來說初伏纔是真正暑天的開始；初伏固定爲10天， 初伏從夏至日後第三個庚日始（稱入伏）。
初伏與末伏之間的時間段就是中伏，不過這個概念太抽象了，不好判斷的話也可以看舊曆，中伏也指從夏至後第四個庚日起到立秋後第一個庚日前一天的這段時間；中伏有30天也有40天的。
立秋後的第一個庚日，是最後的一伏。末伏固定爲10天，也指從立秋後第一個庚日起到第二個庚日前一天（共十天）。
30天或者40天。
三伏天是指初伏、中伏和末伏這三個伏天，初伏和末伏的天數是固定的，但是中伏的日期不是固定的，影響三伏天總天數的也通常是中伏的天數，因此，每年三伏天的時間都不一樣，想要知道三伏天的具體天數的話，要以當年的實際情況爲準。
三伏天是夏季從小暑到處暑之間的一段時間，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。
三伏天是高溫天氣的代名詞，入伏後，地表溼度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱，進入中伏後，地面積累熱量達到最高峯，天氣就最熱，等到末伏之後，溫度就會逐漸降下來，氣候也會逐漸的變得涼爽起來了。
三伏天可以做一些祛溼的養生理療來幫助身體祛溼。
三伏天是全年中溫度最高的一段時期，三伏天的時候可以通過艾灸、拔罐、鍼灸、泡腳、貼三伏貼等方式來進行身體調養，祛除體內溼氣，三伏天的時候可以通過冬病夏治來進行身體的調養，即使沒有冬季常見病和慢性疾病的話也可以起到養護身體的功效。
