一般情況下，青少年沒有快速長高的方法，可以通過一般治療、藥物治療、手術治療促進長高。具體分析如下：
1、一般治療
日常飲食上多吃營養豐富的食物，比如牛奶、雞蛋等，適當增加戶外體育鍛煉，比如跳繩、籃球等。另外，晚上10點是人體生長激素分泌旺盛時期，建議儘量在晚上10點之前入睡，保證充足睡眠，有助於骨骼生長。
2、藥物治療
必要時可以遵醫囑補充維生素D片、乳酸鈣顆粒、碳酸鈣顆粒等藥物，促進骨骼生長髮育。
3、手術治療
如果骨骺線已經閉合，可以在醫生的指導下采取種植式微創增高手術、斷骨微創增高手術等手術治療，達到人工增高的目的，但是手術風險比較高。
如果連續一年或兩年沒有長個子，需要到醫院做詳細檢查，瞭解具體原因積極治療。
