血糖低的人吃什麼好

低血糖是指血葡萄糖濃度低於正常，並出現飢餓感、軟弱、出汗、焦慮、心慌、肢體震顫等交感神經興奮症狀或精神失常、恐懼、慌亂、幻覺、等症狀。那麼，血糖低的人吃什麼好呢？接下來爲大家解答一下。

血糖低的人吃什麼好

低血糖的人一般多進食富含蛋白質及維生素豐富的食物比較好，還要養成規律的生活習慣，每天要定時、定量進餐。如果患者低血糖發作時意識清醒，可以自主進食高糖食品，比如白砂糖、酥糖、蜂蜜、甜點心等可快速提升血糖水平。如果患者低血糖發作時已經出現意識喪失，則最有效的方法是靜脈注射葡萄糖，可即時提升血糖水平，緩解低血糖症狀。

知識拓展：低血糖的原因

1、空腹低血糖

這種情況絕大多數發生在吃早飯之前，主要原因是人在睡了一夜之後身體內的胰島素或者胰島素樣物質過多，還有可能是大家身上長出了胰島素瘤、胰外腫瘤如巨大纖維瘤或纖維肉瘤這些腫瘤。此外慢性腹瀉、長期飢餓的人肚子裏面沒有能量，這樣的情況也特別容易出現低血糖的情況。

2、餐後低血糖

而餐後低血糖的這種情況經常出現在吃完飯2-5小時之後，又被人們稱爲反應性低血糖，它的原因就比較複雜，很有可能是原因不明的功能性低血糖症、2型糖尿病早期、剛剛做完胃腸手術、一些人對白氨酸物質太敏感使得胰島素分泌過多等。

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